Obstkorb war gestern – Firmen-Fasten mit Salufast: Gesundheit & Teamgeist neu gedacht
In Zeiten, in denen betriebliches Gesundheitsmanagement oft bei einem Obstkorb und ein paar Fitnesskursen stehenbleibt, geht Salufast einen Schritt weiter: Firmen-Fasten. Gemeinsam mit Prof. Dr. Andreas Michalsen und Dr. Nicolas Gros haben wir ein fundiertes Programm entwickelt, das Unternehmen dabei unterstützt, die Gesundheit ihrer Mitarbeiter nachhaltig zu fördern – und gleichzeitig Teamgeist und Motivation zu stärken.
Warum Fastenprogramme im Unternehmen sinnvoll sind
Gesundheit stärkt Produktivität & Wohlbefinden. Ein leistungsfähiges Team wirkt sich positiv auf das ganze Unternehmen aus:
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Weniger Ausfälle durch bessere Routinen: Ein strukturiertes Fastenprogramm fördert Schlaf-, Bewegungs- und Essroutinen – das kann die persönliche Resilienz im Arbeitsalltag stärken.
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Prävention im Sinne von Gesundheitskompetenz: Mitarbeitende schärfen ihr Bewusstsein für Ernährung und Lebensstil. Das unterstützt langfristig gesundheitsförderliche Entscheidungen – im Job und privat.
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Mehr Energie & Fokus: Viele Teilnehmende berichten über mehr Klarheit und bessere Konzentrationsphasen während der Fastenwoche.
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Teamgefühl & Motivation: Gemeinsam starten, sich austauschen, dranzubleiben – das Programm schafft ein verbindendes Erlebnis und erhöht die Eigenmotivation.
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Nachhaltige Gesundheitskultur: Aus einer Aktionswoche werden Impulse für langfristige, alltagstaugliche Gewohnheiten – passgenau für Ihr Unternehmen.
Hinweis: Das Programm dient der Gesundheitsförderung und ersetzt keine medizinische Behandlung.
Speziell für den Büroalltag entwickelt
Unser Fastenprogramm ist besonders auf Unternehmen mit Büroalltag zugeschnitten. Es ist so gestaltet, dass Mitarbeiter die Fastenzeit problemlos in ihren Arbeitsrhythmus integrieren können:
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Kurze, effektive Bewegungspausen wie gemeinsame Stuhlgymnastik direkt am Arbeitsplatz, um typischen Fehlhaltungen und Schmerzen durch den Büroalltag entgegen zu wirken
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Gesprächsrunden und regelmäßiger Austausch über die eigenen Erfahrungen während der Woche
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Team-Challenges, die Motivation und Zusammenhalt fördern
- Gesundheitsfördernde Aufgaben, die ohne großen Aufwand in den Büroalltag integriert werden können.
So entsteht ein Programm, das nicht nur die Gesundheit stärkt, sondern gleichzeitig die Kommunikation, Kreativität und den Teamgeist im Unternehmen auf ein neues Level hebt.
Wie das Programm abläuft
Die 5-Tage-Fastenbox: Hochwertige, vegane Bio-Mahlzeiten, sinnvoll auf die Fastenroutine abgestimmt. Die Zubereitung ist denkbar einfach: heißes Wasser genügt – ohne Catering-Aufwand oder komplexe Logistik.
Die Salufast App begleitet jeden Tag mit:
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verständlichen Hintergründen (z. B. zu Autophagie und ketogenen Phasen)
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kurzen Bewegungs- und Entspannungsübungen
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Videos und Impulsen von Prof. Dr. Andreas Michalsen & Dr. Nicolas Gros
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Tipps für den Büroalltag (Meetings, Schichtmodelle, Reisen)
Optional für Unternehmen:
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maßgeschneiderte Anpassungen (Branding, interne Gesundheitsziele, Challenge-Formate)
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Live-Online-Vorträge bzw. Q&A-Sessions mit Prof. Dr. Andreas Michalsen oder Dr. Nicolas Gros
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begleitende Kommunikation (Kick-off, Reminder, Abschluss)
Das spricht für Salufast im Betrieblichen Gesundheitsmanagement
✔ Wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt
✔ Einfach in den Arbeitsalltag zu integrieren
✔ Begeisternde Mitarbeiter-Feedbacks – wie von der Kreissparkasse Esslingen-Nürtingen:
„Besonders überzeugten die einfache Umsetzung, keine aufwendige Logistik, klare Kommunikation, motivierende App-Inhalte und der professionelle Ablauf. Das Programm ließ sich nahtlos in unsere bestehenden Gesundheitsangebote integrieren, stärkte das Gemeinschaftsgefühl und vermittelte wertvolle Impulse für einen gesunden Lebensstil. Sehr empfehlenswert!“
Pakete für jedes Unternehmen
Fazit: Mehr Gesundheit. Mehr Teamgeist. Mehr Zukunft.
Firmen-Fasten ist mehr als ein Trend – es ist ein Investment in die Mitarbeiter und in die Zukunft Ihres Unternehmens.
Wenn der Obstkorb von gestern ist, ist Salufast das Gesundheitsprogramm von morgen.
Erfahren Sie hier mehr über unser Angebot: Gemeinsam Fasten mit der Firma
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