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Deine Auszeit für Körper und Geist

CHF 159.95

Dein Sorglos-Paket, um einfach 5 Tage präventives Heilfasten durchzuführen. Die Fastenbox enthält 15 diätetische Mahlzeiten, Zubehör und Salufast App Begleitung, die Dich über die Fastenzeit begleitet. Das Fastenprogramm wurde von Prof. Dr. Andreas Michalsen entwickelt.


  • VON ÄRZTEN - Entwickelt von Prof. Andreas Michalsen & Dr. Gros

  • ALLES DRIN - Enthält 15 Fasten-Mahlzeiten und Zubehör

  • BIO ZERTIFIZIERT - Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau

  • BEGLEITUNG MIT APP - Tagesaufgaben, Videos, Ziele erreichen

Im Rahmen der Bestellung können zusätzliche Kosten in Form von Zöllen anfallen, die nicht über uns abgeführt werden, sondern direkt an die zuständigen Zollbehörden zu zahlen sind.

Wichtiger Hinweis zum Preis

Seit unserem letzten Wareneinkauf haben sich vor allem die Preise unserer Zutaten, aber auch der Verpackungen oder Logistik vervielfacht. Durch strategische Einkäufe und Verträge können wir den Preis für die Variation I aktuell noch halten und selbstverständlich werden wir diesen auch solange wie möglich an Euch weitergeben. Bedauerlicherweise ist schon vorherzusehen, dass wir auch bei der Variation I den Preis inflationsbedingt auf 139,95 € erhöhen müssen. 

Was erwartet mich in der Fastenbox?

Unsere Fastenbox ist nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen für ein sicheres, einfaches & zuverlässiges präventives Heilfasten entwickelt worden. 

Die 15 diätetisch abgestimmten Fastenmahlzeiten enthalten ausgewählte, pflanzliche Inhalts- & Wirkstoffe, die den Hunger reduzieren, Dich gut versorgen und Dir das Leben während Deiner Fastenwoche deutlich erleichtern. 

Unsere Lebensmittel werden ausschließlich in Deutschland produziert und unterliegen strengsten Qualitätskontrollen. Die wohltuenden Bio-Fastenmahlzeit sind in 5 Minuten verzehrbereit (ohne Kochen mit Heißwasser) - praktisch und umweltschonend.

  • SCHNELL ZUBEREITET - Heißes Wasser drauf und loslöffeln! Auch ideal für das Büro

  • WARME MAHLZEITEN Genieße täglich 3 warme und leckere Mahlzeiten

  • DIÄTETISCH ABGESTIMMT Täglich zwischen 450 kcal - 600 kcal

  • VERSION 4 5 Mahlzeiten in der Rezeptur angepasst & 2 neue Mahlzeiten

Nachhaltig verpackt

Die Mahlzeiten sind in heimkompostierbaren Folien verpackt, die aus nachwachsenden Rohstoffen hergergestellt werden. Die Fastenbox und Banderolen bestehen aus Graspapier.  

In Deutschland produziert

Unsere Produkte werden mit viel Liebe in Deutschland produziert, abgefüllt und versendet. Wir achten bei Produktion und Versand auf einen hohen ökologischen Standard.


bio Zertifiziert & VEGAN

Sämtliche Zutaten unserer Mahlzeiten sind biologischen Anbaus, vegan, und völlig frei von Zusatz- und Konservierungsstoffen.

Bekannt aus:

Salufast App: smarter Begleiter für jedes Fasten

Die Salufast App ist der ideale Begleiter für jede Fastenkur. Jahrhunderte Fastentradition und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse werden durch technische Innovation in der Salufast Fastenapp für Dich nutzbar und spürbar. 

Entdecke morgendliche Tagesvideos, Aufgaben und Artikel von Prof. Dr. Andreas Michalsen zu Deiner aktuellen Fastenperiode und der ayurvedischen Welt

Absolviere unsere Fastenkur mit Leberwickel, Kneipp-Güssen oder Yoga, um Deinen Körper weiter zu unterstützen.

  • TAGESAUFGABEN - Täglich Herausforderungen zur Unterstützung der Fasteneffekte

  • ERFOLGSÜBERSICHT - Erfasse Körpermaße und verfolge Deine Entwicklung

  • VIDEOS - Prof. Michalsen erklärt Dir, was mit Deinem Körper Tag für Tag passiert

  • UMFANGREICH - Entdecke über 30+ Artikel, 30+ Videos und viele hilfreiche Funktionen

Nach neuesten Erkenntnissen der Medizin & Wissenschaft entwickelt

Das Heilfasten Programm von Salufast orientiert sich an der besten Praxis moderner Fastenkliniken und berücksichtigt dabei individuelle Ziele sowie alltägliche Anforderungen. Es ist das Ergebnisjahrelanger Erfahrung aus klinischer Forschung & Praxis und wurde von den Ärzten Prof. Andreas Michalsen und Dr. Nicolas Gros entwickelt.

Als Professor der Charité Berlin & Chefarzt der Abteilung Innere Medizin & Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin forscht, lehrt und behandelt Prof. Michalsen mit den Schwerpunkten der Ernährungsmedizin, des Heilfastens und der Mind-Body-Medizin.

Welche Ziele kann ich erreichen? 

Durch Fasten kann man nachhaltig und gesund abnehmen, soviel ist sicher. In Wissenschaft, Medizin oder Spitzensport geht es aber häufig um die beim Fasten aktivierte Autophagie – unserem körpereigenen Regenerations- & Reinigungprogramm. 

Autophagie ist so alt wie das Leben selbst. 

Erst 2016 gab es für die Entdeckung der Autophagie den Nobelpreis. Heute weiß man, dass Fasten die Autophagie besonders aktiviert und warum es neben der Gewichtsabnahme, auch viele weitere Gesundheitseffekte hat.

  • AUTOPHAGIE - Nachhaltiger Aufbau über die Fastenzeit

  • GEWICHTSABNAHME  -2,5 kg in 5 Tagen (Basis: 10.000+ Teilnehmer)

  • GESÜNDER LEBEN - Viele Kunden berichten, dass es ihnen deutlich leichter fällt nach der Fastenwoche die Ernährung umzustellen

  • Mahlzeiten
  • Inhalte der box
  • Erfahrungsberichte
  • Informationen
  • Bewertungen

Mahlzeiten aus der Fastenbox


Allergene sind fett-markiert

Fastentag 1

Yacon Crunch


Zutaten: Haferspeisekleie *, Yaconsirup *, Weizenkeimfeingranulat *, Paranüsse *, Haferflocken *, Weizenkeime stabilisiert *, Blaumohn *, Olivenöl nativ extra *, Apfelstücke *, Yaconpulver *, Flohsamenschalen *, Heidelbeeren *, Zimt *(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Couscous mit Pastinaken


Zutaten: Couscous *, Karotten *, Pastinaken *, roter Paprika *, Zwiebeln *, Tomaten *, Meersalz, Kräuter- und Gewürzmischung *, Lauch *(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Quinoa Curry


Zutaten: Kürbisflocken *, Haferflocken *, Mangopulver *, Haferspeisekleie *, Kokosnussmilchpulver *, Kartoffelflocken *, Sonnenblumenkerne *, Kürbiskerne *, Quinoa gepoppt *, Kokosraspeln *, Zwiebeln *, Gemüsebrühe *, Birnenfruchtpulver*, Chiasamen *, Amaranth *, Meersalz, Curcuma *, Chili crushed *, Pfeffer weiß *, Ingwer *(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Fastentag 2

Himbeer Dinkel


Zutaten: Dinkelflocken*, Haferflocken*, Apfelstücke*, Kokosnussmilchpulver *, Erdbeeren *, Himbeeren *, Mandeln *, Paranusskerne *, Erdmandeln *, Inulin *, Leinsaat *, Yacon-Pulver *, Amaranth *, Quinoa *, Acerola *, Guarkernmehl *, Salz(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Süßkartoffeln mit Mandeln


Zutaten: Süßkartoffeln *, Kürbis *, Mandeln *, Kräuter- und Gewürzmischung *, Meersalz(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Tomatensuppe


Zutaten: Tomaten *, Meersalz, Frühlingszwiebeln *, Kräuter- und Gewürzmischung *, Zwiebeln *(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Fastentag 3

Nuss Knusper


Zutaten: Haferflocken *, Birnendicksaft *, Haferspeisekleie *, Weizenkeimfeingranulat *, Sesamsaat geröstet *, Blaumohn *, Mandeln *, Haselnüsse *, Yaconpulver *, Olivenöl nativ extra *, Sonnenblumenkerne *, Kürbiskerne *, Amaranth *(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Brokkoli mit Kartoffeln


Zutaten: Brokkoli *, Kartoffeln *, Mandelmehl *, Zwiebeln *, Meersalz, Hefeflocken * vegan, Gewürze *(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Kürbissuppe


Zutaten: Kürbis *, Kokosnussmilchpulver *, Kartoffeln *, Kräuter- und Gewürzmischung *, Meersalz(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Fastentag 4

Frucht Kick


Zutaten:  Weizenkeime stabilisiert *, Birnendicksaft *, Sonnenblumenkerne *, Haferspeisekleie *, Weizenkeimfeingranulat *, Paranüsse *, Haferflocken *, Olivenöl nativ extra *, Kürbiskerne *, Acerolapulver *, Erdbeeren *, Himbeeren getr. *(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Rote Linsen Dal - NEU


Zutaten: Rote Linsen *, Karotten *, Zucchini *, Gewürzmischung *, Apfel *, Mango *, Meersalz, Gemüsebrühe *(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Champignon Cremesuppe - NEU


Zutaten: Champignons *, Cashewkerne *, Kartoffeln *, Mandelmehl *, Zwiebeln *, Kokosnussmilchpulver *, Gemüsebrühe *, Hefeflocken vegan * , Mandeln *, Lauch *, Kräuter- undGewürzmischung *(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Fastentag 5

Yacon Crunch


Zutaten: Haferspeisekleie *, Yaconsirup *, Weizenkeimfeingranulat *, Paranüsse *, Haferflocken *, Weizenkeime stabilisiert *, Blaumohn *, Olivenöl nativ extra *, Apfelstücke *, Yaconpulver *, Flohsamenschalen *, Heidelbeeren *, Zimt *(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Linsen mit Ananas


Zutaten: Linsen *, Karotten *, Ananas *, Zucchini *, Mango *, Meersalz, Zitronen *, Apfel *, Gewürze *(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Karottensuppe


Zutaten: Karotten *, Kokosnussmilchpulver *, Kartoffeln *, Kräuter- und Gewürzmischung *, Zwiebeln *, Meersalz, Zitronenschalen *(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Der erste Fastentag

Du findest zum ersten Fastentag unser leckeres Yacon Crunch als Frühstück, ein frisches Couscous mit Pastinaken zum Mittag und ein Quinoa Curry als Abendessen in der Tagesbox.

Der zweite Fastentag

Zum Frühstück des zweiten Fastentages gibt es unser fruchtiges Himbeer Dinkel, mittags unser “Süßkartoffeln mit Mandeln” Gericht und abends eine klassiche Tomatensuppe.

Der dritte Fastentag

Der dritte Tag der Heilfastenwoche beginnt mit einem nussigen Frühstück. Zum Mittag findest du einen Brokkoli-Karoffelbrei und zum Abend eine Kürbissuppe in der Tagesbox.

Der vierte Fastentag

Der vorletzte Fastentag steht ganz im Sinne des Ayurvedas. Unser FruchtKick ist der ideale Start in den Fastentag. Ein ayurvedisches Rote Linsen Dal und die Champignon Cremesuppe runden den vorletzten Tag Deiner Fastenwoche ab.

Der fünfte Fastentag

Am letzten Fastentag findest Du unser Yacon Crunch, Linsen mit Ananas und eine Karottensuppe in der Tagesbox.

Broschüre

Entdecke unsere neue 36-seitige Broschüre mit spannenden Fakten zu dem Programm und den Mahlzeiten. Wir haben Dir sechs leckere Rezepte für den Entlastungs- und Aufbautag zusammengestellt.

Zugang zum Programm in der App

Unsere App begleitet Dich über die Fastentage. Entdecke spannende Artikel und Aufgaben zur Optimierung Deiner Fasteneffekte.


Gewicht1.2 kg
Größe32 × 23 × 17 cm
Haltbarkeit

6 Monate

Customer Reviews

Based on 44 reviews
80%
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11%
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5%
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C
Christiane Dr. Fichtler
Perfekt-auch fasten kann man geniessen

Einfach und unkomplizierte Anwendung, Erfolg? Bleibt noch abzuwarten

Liebe Christiane, danke für Deine tolle Bewertung und das positive erste Feedback! Gesunde Grüße, Dein Salufast Team

C
Christel Blau

Ich bin begeistert. Die Mahlzeiten schmecken seeehr lecker! Die App ist eine interessante Unterstützung. Ich werde die Fastenwoche nächstes Jahr garantiert wiederholen.

Liebe Christel, danke für Deine super Bewertung! Wir freuen uns, dass Dir die Mahlzeiten unserer Fastenbox so gut schmecken und die Salufast App Dich gut beim Fasten begleitet hat. Bis zum nächsten Jahr und liebe Grüße, Dein Salufast Team

C
Christiane Stabenow

5-Tage Fastenbox - Variation I

Liebe Christiane, danke für Deine tolle Bewertung! :-) Viele Grüße, Dein Salufast Team

M
Margarete Skrinjar

Produkte fand ich gut bis sehr gut.
Allein die vielen Umkartons unnötig.

Liebe Margarete, danke für Deine Bewertung und Dein Feedback. Wir arbeiten ständig daran, unsere Verpackungslösungen zu optimieren - freuen uns aber, dass Du gesamtbetrachtet zufrieden bist. Gesunde Grüße, Dein Salufast Team

J
Jutta Herres

Ich bewerte meine Bestellung mit sehr gut. Gut erklärt, gute Produkte. Hätte noch eine Bitte, würde gerne Champignoncremesuppe gesondert bestellen. Teilen Sie mir bitte mit ob das geht. Vielen Dank - Werde das Fasten mit salufast gerne wiederholen

Liebe Jutta, ganz herzlichen Dank für Deine wunderbare Bewertung. :-) Wir freuen uns sehr, dass Dir die unsere Mahlzeiten gut geschmeckt haben. Zum jetzigen Zeitpunkt sind lediglich unsere Kürbis- und Karottensuppe einzeln zu erwerben. Sobald wir weitere Mahlzeiten als Einzelprodukte anbieten, informieren wir darüber in unserem Newsletter. Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten Mal, Dein Salufast Team

Sichere und schnelle Bezahlung.

Häufige Fragen

1. Was ist Salufast?

Salufast wurde von Ärzten gegründet und ist die einfache & wissenschaftlich fundierte Komplettlösung für Fasten im Alltag. 

2. Wer ist Prof. Andreas Michalsen?

Prof. Andreas Michalsen ist Mitgründer von Salufast und maßgeblich an der Produktentwicklung beteiligt. Er ist seit 2009 Professor für klinische Naturheilkunde der Charité Universitätsmedizin Berlin und einer der wichtigsten wissenschaftlichen Vertreter für Naturheilkunde, Ernährungs- und Fastenmedizin weltweit. Zwei seiner Bücher sind Spiegelbestseller (Heilen mit der Kraft der Natur, Ernährungsmedizin).


Zu seinen Fachgebieten gehören u. a. Fasten- und Ernährungsmedizin, Physikalische Medizin und Balneologie, Akupunktur und Mind-Body Medizin.

3. Was beinhalten die Fastenboxen?

Unsere Fastenboxen enthalten diätetisch abgestimmte Fasten-Mahlzeiten für 5 Tage präventives Heilfasten. Zudem enthalten die Boxen einen Freischaltcode für die App sowie weiteres Zubehör, damit Du sorglos und stressfrei Deine Fastenauszeit planen kannst. 

4. Was erwartet mich in der App?

Die Salufast App begleitet Dich während der Fastenwoche und für die Zeit danach. Erhalte täglich neue Videos von Prof. Michalsen, spannende Tagesaufgaben zur Optimierung Deiner Fasteneffekte und informative Artikel, um besser zu verstehen, was während der Fastenwoche mit Deinem Körper passiert. 

5. Ist das "richtiges" Fasten?

Ja. Die aktuellen Studien und Forschungsergebnisse zeigen, dass eine größere Kalorienreduzierung nicht zu besseren Fasten-Effekten führt. Im Gegenteil, eine unnötige Kalorienreduktion führt zu vermeidbarem Proteinabbau, wobei gerade körpereigene Eiweiße mit zunehmendem Alter wichtig werden. Die Mahlzeiten enthalten eine Auswahl pflanzlicher Inhalts- & Wirkstoffe. Wir nutzen dabei auch Erkenntnisse von Ayurveda – viele Gewürze (wie Kurkuma oder Chili) enthalten sekundäre Pflanzenwirkstoffe, welche positive Effekte auf die Gesundheit generell und spezifisch im Fasten haben. Daher können die Mahlzeiten etwas würzig schmecken. Zudem sind die Mahlzeiten sehr ballaststoffreich, wodurch das Hungergefühl reduziert werden soll.

6. Sind die Mahlzeiten vegan?

Ja, alle Produkte bei Salufast sind vegan, frei von Konservierungs- und Zusatzstoffen, sowie Bio-zertifiziert.

7. Ist die Verpackung nachhaltig?

Selbstverständlich! Naturheilkunde und Nachhaltigkeit gehen Hand in Hand. Wir versenden unsere Waren in nachhaltigen Kartons aus Graspapier. Zudem sind die Mahlzeiten aus der Fastenbox in kompostierbaren Folien verpackt. Gras hat im Vergleich zum herkömmlichem Frischfaserzellstoff eine deutlich bessere Ökobilanz:


- Schnell nachwachsender Rohstoff

- Bedeutend weniger Wasser- und Energieverbrauch

- Deutlich weniger CO2-Emissionen

- Schonung der Ressource Holz

- Keine Nutzung von Flächen aus der Futterindustrie

8. Wo werden die Produkte hergestellt?

Unsere Produkte werden in Deutschland unter strengen Qualitätsstandards hergestellt.

9. Wie lange dauert der Versand?

Die Bestellung wird so schnell wie möglich bearbeitet und dem Versanddienstleister (in Deutschland DHL) übermittelt. In der Regel dauert der Versand 2 bis 5 Werktage. Nach Übergabe an den Versanddienstleister haben wir keinen Einfluss auf die Zustellung. 

10. Für wen ist Fasten mit Salufast geeignet?

Salufast ist für alle geeignet, die natürliche und fundierte Wege zu nachhaltigem Wohlbefinden suchen. Das speziell auf den privaten Gebrauch ausgerichtete Fastenprogramm wurde von führenden Ärzten entwickelt.


Menschen mit chronischen Erkrankungen oder bei Medikamenteneinnahme sollten nicht alleine fasten und ihren behandelnden Arzt konsultieren. 


Es gibt sehr wenige Gegenanzeigen (Kontraindikationen), bei denen Du nicht fasten solltest:

- Schwangerschaft oder Stillzeit

- Kinder im Wachstum

- Essstörungen (Bulimie, Anorexia)

- Schwere Depressionen


Relative Gegenanzeigen (also nur mit medizinischer Begleitung) sind:

- Menschen mit häufigen und regelmäßigen Gichtanfällen

- Regelmäßige Medikamenteneinnahme, v. a.

- Blutdrucksenkende oder harntreibende Medikamente

Insulin und andere blutzuckersenkende Medikamente 

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