5 Tage Fastenbox - Variation II

Die Fastenkur habe ich als sehr gute Möglichkeit empfunden, da man nicht hungern muss und keinen unnötigen Zucker zu sich nimmt, wie bei einer Saftkur. Da ich aufgrund meiner Arbeit Energie benötige, wollte ich nicht komplett fasten, sondern brauche schon etwas Nahrung im Alltag. Aufgrund einer Gürtelrose im Gesicht, bedingt durch den Stress auf Arbeit, wollte ich meinen Körper helfen gesund zu werden.

Die Box ist informativ, jeder Tag in einer separaten Box, es gibt eine App dazu, eine Broschüre und auf jeder Mahlzeit ist ein QR Code für Informationen.

Ich fühle mich deutlich fitter, wohler und habe tatsächlich etwas abgenommen. Mein Heißhunger ist weg ;-).

Bereits beim Vorbereitungstag habe ich mich sehr mit meiner Ernährung auseinandergesetzt, da man hier die kcal Menge auf 1200kcal beschränken muss.

Dabei habe ich erstmal gesehen, wie viel kcal ich immer esse. Nun habe ich Alternativen gesucht, wie Magerine statt Butter/ Feta light statt normal / Hüttenkäse light statt normal....uvm.

Die Kur empfehle ich berufstätigen während eines Urlaubs, da man früh, mittags und abends Übungen/ Aufgaben erfüllen muss.

Ich empfehle die Mediterrane Kur. Bis auf eine Mahlzeit alles mega gut.....so macht Fasten Spaß.

Nun werde ich einiges verändern zum positiven....und bald mal wieder die Kur starten.

Sehr gute Qualität und Begleitung via App!

Ich habe heute meinen Aufbautag nach Ende der 5tägigen Fastenbox und bin begeistert. Die Box ist sehr ansprechend gestaltet mit den einzelnen Tagesboxen und den detaillierten Angaben auf den einzelnen Portionstüten. Alle Gerichte haben sehr gut geschmeckt (ich habe bei vielen allerdings mehr Wasser verwendet, als angegeben).
Ich hatte vorher schon einmal selbstorganisiert eine Scheinfastenkur gemacht, allerdings in einer arbeitsfreien Woche. Da man mit der Salufast-Box wenig Zeitaufwand bei der Zubereitung hat, lässt es sich gut in den Arbeitsalltag integrieren.
Die begleitenden Informationen, Aufgaben und Trackingmöglichkeiten in der App haben mir sehr gut gefallen, auch wenn ich nicht alles genutzt habe.
Mein Erfolg: - 2,9 kg, - 2,5 cm Taille, - 3 cm Hüfte.
Ich bin sehr zufrieden, das Programm ist den Preis wert und ich empfehle es weiter.
Einziger Verbesserungsvorschlag: ergänzt doch bitte ein paar Messstreifen zur Ermittlung des Ketonwertes, da dieser Messwert in der App eingetragen werden kann (ich hatte zum Glück noch welche).

Um den Magen wieder an kleinere Mahlzeiten zu gewöhnen nach Weihnachten, sich gesund zu ernähren, abzunehmen, Körper und Seele zu entspannen, wieder mehr auf sich zu achten, sich gesund zu bewegen, die Natur zu genießen, leckere und gesunde Rezepte auszuprobieren - sich einfach wieder wohler zu fühlen ☺️

Gelieferte Ware in Ordnung, nette Aufmachung, viel breiartige Menüs, gewöhnungsbedürftig, wenig Geschmack - nicht alles gegessen! App unnötig - würde es nicht mehr kaufen - zu teuer!

Gut verpackte Lieferung, vollständig und schnell erhalten

Sehr leckere Mahlzeiten. Fühlte mich gut begleitet. Werde wieder bestellen.

Ich fühle mich schon besser , dass essen schmeckt gut. Die Begleitung über die App ist super !
Ich werde diese Kur sicher wiederholen!

Noch ist der richtige Zeitpunkt nicht gekommen. Geburtstage stehen an und eine Fahrt mit einer alten Kogge und Schmaus darauf, doch beim Blick die diese Box, die Ich noch nicht probiert habe, wächst die Vorfreude. Und ich weiß, dass ich so begeistert sein werde und mich einfach nur gut fühlen werden, wie bei den Fastenzeiten mit Salufast in den letzten Jahren und Monaten.

Es schmeckt wirklich alles ausgezeichnet.

Konsistenz und Geschmack sehr gewöhnungsbedürftig. Mich hat man damit nicht abgeholt.

Die Mahlzeiten waren sehr lecker, das hat die 5 Tage relativ einfach gemacht.

Schmeckt, funktioniert, gute Unterstützung durch die App

Ich habe das Scheinfasten jetzt zum 4. Mal gemacht und bin jedesmal faziniert, wie gut dieses System funktioniert. Die Kalorienreduktion fällt mir sehr leicht, habe keinen Hunger höchstens mal Gelüsten. Die Beschwerden halten sich in engen Grenzen und die Anleitungen der App sind hilfreich, nicht weil sie etwas Neues berichten sondern motivieren.

Wie genial ist das denn bitte?
Dieses ist schon meine zweite Box, angefangen habe ich mit der Leber Entgiftung. Das war schon ein genialer Zug, da ich Rheuma hab konnte mir nichts besseres passieren. Ich habe nicht nur zehn Kilo mittlerweile abgenommen, sondern ernähre mich auch vegan. Ich liebe diese Bücher von Andreas Michalsen, einfach nur genial kann ich eben nur empfehlen. Liebe Grüße Sandra Pflüger

Fünf Sterne!

Ich habe die 5-Tage-Fastenbox von Salufast nun schon zum zweiten Mal gemacht und bin wieder absolut begeistert!
Die Mahlzeiten sind nicht nur unkompliziert und schnell in der Zubereitung, sondern schmecken auch sehr gut. Die Salufast-App führt einen sicher und strukturiert durch die gesamten fünf Tage, sodass man sich jederzeit bestens betreut fühlt. Besonders gut haben mir die angeleiteten Sporteinheiten gefallen – sie sind perfekt auf die Fastentage abgestimmt und geben eine tolle Motivation.
Ich habe meine persönlichen Ziele voll und ganz erreicht und fühle mich rundum wohl. Eine klare Kaufempfehlung für alle, sehr gut durchdacht!

Die Betreuung über die App und auch das Paket mit essen waren für mich sehr gut.

Ich bin gerade mittendrin beim Fasten und die ersten Tage waren ziemlich hart. Ohne das vorgefertigte Essen hätte ich es wahrscheinlich nicht geschafft, nur die reduzierte Kalorienanzahl zu mir zu nehmen.

Die Fastenzeit mit Salufast fand ich sehr gut begleitet. Mir ist es leicht gefallen.
Ich habe es mit meinem Partner gemeinsam gemacht. Leider verträgt er keine Tomaten, Tomatenpulver. So mussten wir mit den Speisen tauschen. Das war nicht so schön. Vermutlich gibt es das nicht so oft. Ansonsten wäre es schön, wenn in einer Box auch keine Tomaten mehr wären.
Dankeschön