Unsere Mission
Prof. Dr. Andreas Michalsen & Dr. Nicolas Gros
Unser Ziel ist es, Fasten alltagstauglich zu machen und fundiertes Wissen verständlich aufzubereiten – für mehr Struktur, Achtsamkeit und gute Routinen im Alltag.
Fasten und Essenspausen sind in der Forschung vielfach untersucht. Wir übersetzen Erkenntnisse und Praxiserfahrung in klare Schritte.
Häufige Folgen ungünstiger Lebensweisen sind etwa Gewichtszunahme, Blutzucker- und Blutdruckprobleme. Dem möchten viele Menschen vorbeugen. Die häufigsten Folgeerkrankungen falscher Ernährungs- & Lebensweisen sind Diabetes, Bluthochdruck und Adipositas. Das muss nicht sein.
Trotz eindeutiger Datenlage werden die vielseitigen und nachhaltigen Effekte des Fastens leider kaum genutzt.
Für Patienten und Ärzte ist Heilfasten meist zu teuer & aufwendig – das wollen wir ändern!