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5 Tage Fastenbox - Variation II

5 Tage Fastenbox - Variation II

€139,95
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inkl. MwSt. Versand wird beim Checkout berechnet

Wir haben die Rezeptur mehrerer Gerichte basierend auf wertvollem Feedback unserer Nutzer optimiert. Besonders hervorzuheben ist der Austausch von Kokosnussmilchpulver durch Hafermilchpulver, um den Geschmack zu verbessern. (Stand: Juli 2024)

Dein Sorglos-Paket, um einfach 5 Tage präventives Heilfasten durchzuführen. Die Fastenbox enthält 15 diätetische Mahlzeiten, Zubehör und Salufast App Begleitung, die Dich über die Fastenzeit begleitet. Das Fastenprogramm wurde von Prof. Dr. Andreas Michalsen entwickelt.

Von Ärzten - Entwickelt von Prof. Andreas Michalsen & Dr. Gros
Alles drin - Enthält 15 Fasten-Mahlzeiten und Zubehör
Bio zertifiziert - Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau
Begleitung mit App - Tagesaufgaben, Videos, Ziele erreichen
Vollständige Details anzeigen
Trustpilot

Das sagen unsere Kunden

Customer Reviews

Based on 368 reviews
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N
Nicole Müller
Mein Favorit Variante 2 - neue Rezeptur super

Wir fasten regelmäßig mit eurem Programm, so dass wir die Änderungen an den Rezepturen zu schätzen wissen. Wir sind große Fans von allen Frühstücken und würden diese so sehr gerne einzeln kaufen.
Das App ist immer eine große Motivation und Unterstützung während den Fastentagen. Verbesserungspotential gibt es bei den Sportvideos. Gerne eine Auswahl anbieten und bei den Entspannungsübungen wären Links auch hilfreich.
Danke dass es euch gibt, wir empfehlen euch weiter.

Vielen Dank für Dein tolles Feedback! Es freut uns sehr, dass Du mit unserer Fastenbox Variation II Deinen Favoriten gefunden hast und Dir die neue Rezeptur so gut gefällt. Dein Wunsch, die Frühstücke einzeln kaufen zu können, nehmen wir gerne als Anregung mit. Auch Deine Hinweise zu den Sportvideos und Entspannungsübungen sind wertvoll – vielen Dank dafür! Es ist großartig, dass unsere App Euch während der Fastentage so motiviert und unterstützt. Danke, dass Ihr uns weiterempfehlt!

H
Herr Ansgar Thobe

5 Tage Fastenbox - Variation II

Danke für die tolle Bewertung!

S
Sylvia Behr
Top

Lecker, unkomplizierte Zubereitung. Das war meine zweite Fastenbox und bestimmt nicht meine letzte.

Danke für die tolle Bewertung! Wir freuen uns schon auf die nächste Fastenwoche mit Dir. Liebe Grüße, Dein Salufast Team

M
Martina Bodtke
Professionell

Das ganze System ist sehr gut durchdacht und organisiert, übersichtlich sortiert und qualitativ hochwertig. Es macht mir Spaß, die Kur durchzuführen. Die App ist auch hilfreich und stellt automatisch immer den richtigen Fastentag ein.
Nur habe ich nicht verstanden, wo ich die Angaben für Trinkmengen, Schritte etc. Eintragen sollte. Das ist bei den Tagesaufgaben nicht dabei.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und bis jetzt erscheint mir diese Fastenvariante besser als das Buchingerfasten - ich fühle mich fitter dabei.

Vielen Dank für Dein ausführliches Feedback! Es freut uns sehr, dass Du mit unserem Konzept und der Qualität so zufrieden bist und die App als hilfreich empfindest. Trinkmengen und Schritte können über das '+' unten rechts auf der Startseite hinzugefügt werden. Es ist toll zu hören, dass Du Dich fitter fühlst und diese Fastenvariante für Dich stimmig ist. Herzliche Grüße, Dein Salufast Team

R
Rudolf Mundl

Gut durchdacht. Gutes Produkt.

Danke für Deine tolle Bewertung!

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Was erwartet mich in der Fastenbox?

Unsere Fastenbox ist nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen für ein sicheres, einfaches & zuverlässiges präventives Heilfasten entwickelt worden.

Die 15 diätetisch abgestimmten Fastenmahlzeiten enthalten ausgewählte, pflanzliche Inhalts- & Wirkstoffe, die den Hunger reduzieren, Dich gut versorgen und Dir das Leben während Deiner Fastenwoche deutlich erleichtern.

Unsere Lebensmittel werden ausschließlich in Deutschland produziert und unterliegen strengsten Qualitätskontrollen. Die wohltuenden Bio-Fastenmahlzeiten sind in 5 Minuten verzehrbereit (ohne Kochen mit Heißwasser) - praktisch und umweltschonend.

  • Schnell zubereitet - Heißes Wasser drauf und loslöffeln!
  • Warme Mahlzeiten - Täglich 3 warme und leckere Mahlzeiten
  • Diätetisch abgestimmt - Täglich zwischen 450 kcal - 600 kcal
  • Version 5 - 4 angepasste Rezepturen

Entdecke weitere Fastenboxen

Die Salufast App begleitet Dich

Entdecke morgendliche Tagesvideos, Aufgaben und Artikel von Prof. Dr. Andreas Michalsen zu Deiner aktuellen Fastenperiode und der ayurvedischen Welt.

Absolviere unsere Fastenkur mit Leberwickel, Kneipp-Güssen oder Yoga, um Deinen Körper weiter zu unterstützen.

Tagesaufgaben - Herausforderungen zur Optimierung der Fasteneffekte
Erfolgsübersicht - Erfasse Körpermaße und verfolge Deine Entwicklung
Videos - Prof. Michalsen erklärt Dir, was mit Deinem Körper passiert
Umfangreich - Entdecke über 30+ Artikel, 30+ Videos und viele hilfreiche Funktionen

  • Nachhaltig verpackt

    Die Verpackung unserer Mahlzeiten ist leicht voneinander trennbar und vollständig recycelbar. Die Fastenbox & Banderolen bestehen aus Altpapier gemischt mit umweltfreundlichen Agrarabfällen (Gräser, Blätter, etc.).

  • In Deutschland produziert

    Unsere Produkte werden mit viel Liebe in Deutschland produziert, abgefüllt und versendet. Wir achten bei Produktion und Versand auf einen hohen ökologischen Standard.

  • Bio zertifiziert & vegan

    Sämtliche Zutaten unserer Mahlzeiten sind biologischen Anbaus, vegan, und völlig frei von Zusatz- und Konservierungsstoffen.

Nach neuesten Erkenntnissen der Medizin & Wissenschaft entwickelt

Das Heilfasten Programm von Salufast orientiert sich an der besten Praxis moderner Fastenkliniken und berücksichtigt dabei individuelle Ziele sowie alltägliche Anforderungen. Es ist das Ergebnis jahrelanger Erfahrung aus klinischer Forschung & Praxis und wurde von den Ärzten Prof. Andreas Michalsen und Dr. Nicolas Gros entwickelt.

Welche Ziele kann ich erreichen?

Durch Fasten kann man nachhaltig und gesund abnehmen, soviel ist sicher. In Wissenschaft, Medizin oder Spitzensport geht es aber häufig um die beim Fasten aktivierte Autophagie – unserem körpereigenen Regenerations- & Reinigungprogramm. Autophagie ist so alt wie das Leben selbst. Erst 2016 gab es für die Entdeckung der Autophagie den Nobelpreis. Heute weiß man, dass Fasten die Autophagie besonders aktiviert und warum es neben der Gewichtsabnahme, auch viele weitere Gesundheitseffekte hat.

Autophagie - Nachhaltiger Aufbau über die Fastenzeit
Gewichtsabnahme - ⌀ -2,5 kg in 5 Tagen (Basis: 20.000+ Teilnehmer)
Gesünder leben - Viele Kunden berichten, dass es ihnen deutlich leichter fällt nach der Fastenwoche die Ernährung umzustellen

Inhalte der Box

  • Der erste Fastentag

    Du findest in der Tagesbox zum des ersten Fastentages unser leckeres Quinoa Crunch als Frühstück, ein Nudelgericht zum Mittag und den Tiroler Stampf mit Röstzwiebeln als Abendessen.

  • Der zweite Fastentag

    Zum Frühstück des zweiten Fastentages wird es beerig/fruchtig, mittags erwartet Dich ein Erbsen-Kartoffelpüree und abends eine Champignon Cremesuppe.

  • Der dritte Fastentag

    Der dritte Tag der Fastenwoche beginnt mit einem schokoladigen Frühstück. Zum Mittag gibt es ein fruchtiges Risotto und zum Abend eine Brokkoli-Mandelsuppe.

  • Der vierte Fastentag

    Der vorletzte Fastentag bietet mit dem Yacon Crunch den idealen Start in den Tag. Ein fruchtiges Dal Linsengericht und unsere beliebte Tomatensuppe runden den vorletzten Tag der Fastenwoche ab.

  • Der fünfte Fastentag

    Am letzten Fastentag findest Du unser Nuss Knusper Frühstück, ein Gericht aus mehreren Rüben und eine Brokkoli-Creme Pasta in der Tagesbox 5.

  • Broschüre

    Entdecke unsere neue 36-seitige Broschüre mit spannenden Fakten zu dem Programm und den Mahlzeiten. Wir haben Dir sechs leckere Rezepte für den Entlastungs- und Aufbautag zusammengestellt.

  • Zugang zum Programm in der App

    Unsere App begleitet Dich über die Fastentage. Entdecke spannende Artikel und Aufgaben zur Optimierung Deiner Fasteneffekte.

Mahlzeiten aus der Fastenbox

Allergene sind fett-markiert

  • Fastentag 1

  • Quinoa Crunch

    Zutaten: Haferflocken *, Mangopulver *, Haferspeisekleie *, Sonnenblumenkerne *, Kürbiskerne *, Quinoa gepoppt *, Kokosraspeln * , Birnenfruchtpulver *, Chiasamen *, Amaranth *,Curcuma *, Meersalz *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Pasta al Pomodoro

    Zutaten: Spirelli Nudeln Instant *, Tomaten *, Karotten *, Meersalz *, Basilikum *, Knoblauchpulver *, Zwiebeln *, Orangenpulver *, Majoran *, Oregano *, Pfeffer schwarz *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Tiroler Stampf

    Zutaten: Kartoffeln, Röstzwiebeln *, Cashewkerne *, Meersalz *, Pastinaken *, Kokosfett VCO *, Sellerie *, Kräuter- und Gewürzmischung *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Fastentag 2

  • Frucht Kick

    Zutaten: Weizenkeime stabilisiert *, Birnendicksaft *, Sonnenblumenkerne*, Haferspeisekleie *, Weizenkeimfeingranulat *, Paranüsse *, Haferflocken *, Olivenöl nativ extra *, Kürbiskerne *, Acerolapulver *, Erdbeeren *, Himbeeren getr. *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Kartoffel Erbsenpüree

    Zutaten: Erbsen grün *, Kartoffelflocken , Cashewkerne *, Meersalz *, Pastinaken *, Hefeflocken vegan *, Kräuter- und Gewürzmischung *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Champignon Cremesuppe

    Zutaten: Champignons *, Cashewkerne *, Kartoffelflocken, Mandelmehl *, Zwiebeln *, Hafermilchpulver *, Gemüsebrühe *, Hefeflocken vegan *, Mandeln *, Lauch *, Kräuter- und Gewürzmischung *, Petersilie *, Meersalz *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Fastentag 3

  • Sonnen Crunch

    Zutaten: Haferflocken *, Birnendicksaft *, Sonnenblumenkerne *, Bitterkuvertüre 70% Kakao *, Walnusskerne *, Chiasamen *, Goldleinsaat *, natives Olivenöl extra *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Toskanisches Risotto

    Zutaten: Reis *, Tomaten *, Basilikum *, Karotten *, Meersalz *, Kräuter- und Gewürzmischung *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Brokkoli Mandelsuppe

    Zutaten: Mandelmehl *, Kartoffelflocken, Hafermilchpulver *, Brokkoliröschen *, Mandeln *, Gemüsebrühe *, Gewürzmischung *, Kräutermischung *, Zwiebeln *, Hefeflocken vegan *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Fastentag 4

  • Yacon Crunch

    Zutaten: Haferspeisekleie *, Yaconsirup *, Weizenkeimfeingranulat *, Paranüsse *, Haferflocken *, Weizenkeime stabilisiert *, Blaumohn *, Olivenöl nativ extra *, Apfelstücke *, Yaconpulver *, Flohsamenschalen *, Heidelbeeren *, Zimt *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Fruchtiges Dal

    Zutaten: Linsen *, Cashewkerne *, Cranberries *, Karotten *, Mangopulver *, Apfelstücke *, Gemüsebrühe *, Kürbisflocken *, Meersalz *, Kurkuma *, Muskatnuss *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Tomatensuppe

    Zutaten: Tomaten *, Meersalz *, Kräuter- und Gewürzmischung (enthält Sellerie) *, Lauch*

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Fastentag 5

  • Nuss Knusper

    Zutaten: Haferflocken *, Birnendicksaft *, Haferspeisekleie *, Weizenkeimfeingranulat *, Sesamsaat geröstet *, Blaumohn *, Mandeln *, Haselnüsse *, Yaconpulver *, Olivenöl nativ extra *, Sonnenblumenkerne *, Kürbiskerne *, Amaranth *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Rüben Auslese

    Zutaten: Süßkartoffeln *, Kartoffeln, Karotten, Pastinaken *, Cashewkerne *, Meersalz *, Kräuter- und Gewürzmischung *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Brokkoli Creme Pasta

    Zutaten: Spirelli Nudeln Instant *, Mandelmehl *, Kartoffelflocken, Cashewkerne *, Hafermilchpulver *, Brokkoliröschen *, Mandeln *, Gemüsebrühe *, Hefeflocken vegan *, Kräuter- und Gewürzmischung *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Informationen

Gewicht: 1,2 kg
Größe: 32 × 23 × 17 cm
Haltbarkeit: 6 Monate

Folgendes könnte Dir auch gefallen

Sichere und schnelle Bezahlung.

  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • SOFORT
  • Union Pay
  • Visa

Häufige Fragen

Was ist Salufast?

Salufast wurde von Ärzten gegründet und ist die einfache & wissenschaftlich fundierte Komplettlösung für Fasten im Alltag. 

Wer ist Prof. Andreas Michalsen?

Prof. Andreas Michalsen ist Mitgründer von Salufast und maßgeblich an der Produktentwicklung beteiligt. Er ist seit 2009 Professor für klinische Naturheilkunde der Charité Universitätsmedizin Berlin und einer der wichtigsten wissenschaftlichen Vertreter für Naturheilkunde, Ernährungs- und Fastenmedizin weltweit. Zwei seiner Bücher sind Spiegelbestseller (Heilen mit der Kraft der Natur, Ernährungsmedizin).

Zu seinen Fachgebieten gehören u. a. Fasten- und Ernährungsmedizin, Physikalische Medizin und Balneologie, Akupunktur und Mind-Body Medizin.

Was beinhalten die Fastenboxen?

Unsere Fastenboxen enthalten diätetisch abgestimmte Fasten-Mahlzeiten für 5 Tage präventives Heilfasten. Zudem enthalten die Boxen einen Freischaltcode für die App sowie weiteres Zubehör, damit Du sorglos und stressfrei Deine Fastenauszeit planen kannst.

Was erwartet mich in der App?

Die Salufast App begleitet Dich während der Fastenwoche und für die Zeit danach. Erhalte täglich neue Videos von Prof. Michalsen, spannende Tagesaufgaben zur Optimierung Deiner Fasteneffekte und informative Artikel, um besser zu verstehen, was während der Fastenwoche mit Deinem Körper passiert.

Ist das "richtiges" Fasten?

Ja. Die aktuellen Studien und Forschungsergebnisse zeigen, dass eine größere Kalorienreduzierung nicht zu besseren Fasten-Effekten führt. Im Gegenteil, eine unnötige Kalorienreduktion führt zu vermeidbarem Proteinabbau, wobei gerade körpereigene Eiweiße mit zunehmendem Alter wichtig werden. Die Mahlzeiten enthalten eine Auswahl pflanzlicher Inhalts- & Wirkstoffe. Wir nutzen dabei auch Erkenntnisse von Ayurveda – viele Gewürze (wie Kurkuma oder Chili) enthalten sekundäre Pflanzenwirkstoffe, welche positive Effekte auf die Gesundheit generell und spezifisch im Fasten haben. Daher können die Mahlzeiten etwas würzig schmecken. Zudem sind die Mahlzeiten sehr ballaststoffreich, wodurch das Hungergefühl reduziert werden soll.

Sind die Mahlzeiten vegan?

Ja, alle Produkte bei Salufast sind vegan, frei von Konservierungs- und Zusatzstoffen, sowie Bio-zertifiziert.

Ist die Verpackung nachhaltig?

Selbstverständlich! Naturheilkunde und Nachhaltigkeit gehen Hand in Hand. Wie versenden unsere Waren in nachhaltigen Kartons aus Graspapier. Gras hat im Vergleich zum herkömmlichem Frischfaserzellstoff eine deutlich bessere Ökobilanz:

- Schnell nachwachsender Rohstoff
- Bedeutend weniger Wasser- und Energieverbrauch
- Deutlich weniger CO2-Emissionen
- Schonung der Ressource Holz
- Keine Nutzung von Flächen aus der Futterindustrie

Wie lange dauert der Versand?

Die Bestellung wird so schnell wie möglich bearbeitet und dem Versanddienstleister (in Deutschland DHL) übermittelt. In der Regel dauert der Versand 2 bis 5 Werktage. Nach Übergabe an den Versanddienstleister haben wir keinen Einfluss auf die Zustellung.

Wo werden die Produkte hergestellt?

Unsere Produkte werden in Deutschland unter strengen Qualitätsstandards hergestellt.

Für wen ist Fasten mit Salufast geeignet?

Salufast ist für alle geeignet, die natürliche und fundierte Wege zu nachhaltigem Wohlbefinden suchen. Das speziell auf den privaten Gebrauch ausgerichtete Fastenprogramm wurde von führenden Ärzten entwickelt.

Menschen mit chronischen Erkrankungen oder bei Medikamenteneinnahme sollten nicht alleine fasten und ihren behandelnden Arzt konsultieren.

Es gibt sehr wenige Gegenanzeigen (Kontraindikationen), bei denen Du nicht fasten solltest:
- Schwangerschaft oder Stillzeit
- Kinder im Wachstum
- Essstörungen (Bulimie, Anorexia)
- Schwere Depressionen

Relative Gegenanzeigen (also nur mit medizinischer Begleitung) sind:
- Menschen mit häufigen und regelmäßigen Gichtanfällen
- Regelmäßige Medikamenteneinnahme, v. a.
- Blutdrucksenkende oder harntreibende Medikamente Insulin und andere blutzuckersenkende Medikamente