Rezepte
Rezept - Sommerlicher Quinoa-Gemüsegrill mit Zi...
Sommerlicher Quinoa-Gemüsegrill mit Zitronen-Kräuter-Dressing Zutaten: 1 kleine Aubergine, in Scheiben geschnitten1 kleine Zucchini, in Scheiben geschnitten1 rote Paprika, entkernt und in Streifen geschnitten1 gelbe Paprika, entkernt und in Streifen geschnitten1...
Rezept - Sommerlicher Quinoa-Gemüsegrill mit Zi...
Sommerlicher Quinoa-Gemüsegrill mit Zitronen-Kräuter-Dressing Zutaten: 1 kleine Aubergine, in Scheiben geschnitten1 kleine Zucchini, in Scheiben geschnitten1 rote Paprika, entkernt und in Streifen geschnitten1 gelbe Paprika, entkernt und in Streifen geschnitten1...
Rezept - Omega-Vital-Salat mit Weizenkeimen
Omega-Vital-Salat mit Weizenkeimen Zutaten: 200 g gemischter grüner Salat (z.B. Rucola, Spinat, Feldsalat) 1 Avocado 1/2 rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten 1 Handvoll Kirschtomaten, halbiert 2 EL Weizenkeime 2...
Rezept - Omega-Vital-Salat mit Weizenkeimen
Omega-Vital-Salat mit Weizenkeimen Zutaten: 200 g gemischter grüner Salat (z.B. Rucola, Spinat, Feldsalat) 1 Avocado 1/2 rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten 1 Handvoll Kirschtomaten, halbiert 2 EL Weizenkeime 2...
Rezept - Bitterer Chicorée-Grapefruit-Salat mit...
Bitterer Chicorée-Grapefruit-Salat mit gerösteten Pinienkernen Zutaten: 2 Köpfe Chicorée, in Streifen geschnitten1 große Grapefruit, geschält und in Segmente geteilt1/4 Tasse PinienkerneFrischer Basilikum, gehackt (optional)2 EL Olivenöl1 EL Zitronensaft1 TL HonigSalz...
Rezept - Bitterer Chicorée-Grapefruit-Salat mit...
Bitterer Chicorée-Grapefruit-Salat mit gerösteten Pinienkernen Zutaten: 2 Köpfe Chicorée, in Streifen geschnitten1 große Grapefruit, geschält und in Segmente geteilt1/4 Tasse PinienkerneFrischer Basilikum, gehackt (optional)2 EL Olivenöl1 EL Zitronensaft1 TL HonigSalz...
Rezept - Erdbeermus-Porridge (450 Kcal)
Erdbeermus-Porridge Zutaten: 3 EL Vollkorn Haferflocken Zartblatt1 EL geschrotete Leinsamen1 EL gehackte Mandeln1 EL Weizenkeim Feinste Auslese1 Handvoll frische ErdbeerenEtwas Wasser200 ml Mandelmilch3 Messerspitzen Kardamom3 Messerspitzen Vanille3 TL Ghee 1...
Rezept - Erdbeermus-Porridge (450 Kcal)
Erdbeermus-Porridge Zutaten: 3 EL Vollkorn Haferflocken Zartblatt1 EL geschrotete Leinsamen1 EL gehackte Mandeln1 EL Weizenkeim Feinste Auslese1 Handvoll frische ErdbeerenEtwas Wasser200 ml Mandelmilch3 Messerspitzen Kardamom3 Messerspitzen Vanille3 TL Ghee 1...
Rezept - Spinat Pancakes mit frischem Spargel (...
Spinat Pancakes mit frischem Spargel Zutaten: 150 g frischer Babyspinat200 g Dinkelmehl1 TL Backpulver1 kleine Knoblauchzehe1/2 ZwiebelSpritzer frischer Zitrone oder Limette1 Prise Meersalzfrischer Muskatnuss geriebenGhee oder Kokosöl zum Ausbraten...
Rezept - Spinat Pancakes mit frischem Spargel (...
Spinat Pancakes mit frischem Spargel Zutaten: 150 g frischer Babyspinat200 g Dinkelmehl1 TL Backpulver1 kleine Knoblauchzehe1/2 ZwiebelSpritzer frischer Zitrone oder Limette1 Prise Meersalzfrischer Muskatnuss geriebenGhee oder Kokosöl zum Ausbraten...
Rezept - Frühstück am Aufbautag (336 Kcal)
Fruchtiger Haferbrei Zutaten: 1/2 Tasse Haferflocken1 Tassse pflanzliche Milch (z.B. Mandelmich oder Sojamilch)1/2 Tasse frische Früchte (z.B. Beeren, Banane, Apfel)1 TL Honig oder Ahornsirup (optional) 1 Portion I 5 Min...
Rezept - Frühstück am Aufbautag (336 Kcal)
Fruchtiger Haferbrei Zutaten: 1/2 Tasse Haferflocken1 Tassse pflanzliche Milch (z.B. Mandelmich oder Sojamilch)1/2 Tasse frische Früchte (z.B. Beeren, Banane, Apfel)1 TL Honig oder Ahornsirup (optional) 1 Portion I 5 Min...