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Ayurveda Fastenbox für 5 Tage

Ayurveda Fastenbox für 5 Tage

€149,95
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inkl. MwSt. Versand wird beim Checkout berechnet

Die Ayurveda Fastenbox vereint die besten Elemente der indischen und mitteleuropäischen Naturheilkunde, um eine innovative und wohltuende Fastenkur für zu Hause zu bieten.

Während der Woche erhältst Du tägliche Aufgaben, für die Du spezielles Zubehör benötigst, wie zum Beispiel Mundziehöl, Garshan-Handschuhe, Massageöl und einen Zungenschaber. Diese Produkte findest Du vergünstigt gebündelt auf dieser Produktseite. Stelle die Box so zusammen, wie Du es brauchst.

Von Ärzten - Entwickelt von Prof. Andreas Michalsen & Dr. Gros
Alles drin - Enthält 15 Ayurveda-Mahlzeiten zum Fasten
Bio zertifiziert - Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau
Begleitung mit App - Tagesaufgaben, Yoga, Lernvideos etc.
Vollständige Details anzeigen
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Das sagen unsere Kunden

Fasten & Ayurveda? Eine kraftvolle Kombination

Mit der Ayurveda Fastenbox vereinen wir das Wissen moderner Fastentherapien mit den tausendjährigen Erkenntnissen des Ayurvedas. Wir haben wichtige, ayurvedische Erkenntnisse in unser Programm transferiert und mit unserem diätetischen Konzept erlebbar kombiniert. 

Sie enthält alle Fastenmahlzeiten und die ayurvedische Salufast App-Begleitung.

  • Ayurveda Einstieg - Lerne die Grundprinzipien des Ayurvedas kennen
  • Schnell zubereitet - Heißes Wasser drauf und loslöffeln! Auch ideal für das Büro
  • Warme Mahlzeiten - Genieße täglich 3 warme und leckere Mahlzeiten
  • Diätetisch abgestimmt - Täglich zwischen 450 kcal - 600 kcal

Die Salufast App begleitet Dich

Entdecke morgendliche Tagesvideos, Aufgaben und Artikel von Prof. Dr. Andreas Michalsen zu Deiner aktuellen Fastenperiode und der ayurvedischen Welt.

Absolviere unsere Fastenkur mit Leberwickel, Kneipp-Güssen oder Yoga, um Deinen Körper weiter zu unterstützen.

Dosha Test - Finde Dein vorherrschendes Dosha in unseren Test heraus
Tagesaufgaben - Herausforderungen zur Optimierung der Fasteneffekte
Erfolgsübersicht - Erfasse Körpermaße und verfolge Deine Entwicklung
Videos - Prof. Michalsen erklärt Dir, was mit Deinem Körper passiert
Umfangreich - Entdecke über 30+ Artikel, 30+ Videos und viele hilfreiche Funktionen

  • Nachhaltig verpackt

    Die Verpackung unserer Mahlzeiten ist leicht voneinander trennbar und vollständig recycelbar. Die Fastenbox & Banderolen bestehen aus Altpapier gemischt mit umweltfreundlichen Agrarabfällen (Gräser, Blätter, etc.).

  • In Deutschland produziert

    Unsere Produkte werden mit viel Liebe in Deutschland produziert, abgefüllt und versendet. Wir achten bei Produktion und Versand auf einen hohen ökologischen Standard.

  • Bio zertifiziert & vegan

    Sämtliche Zutaten unserer Mahlzeiten sind biologischen Anbaus, vegan, und völlig frei von Zusatz- und Konservierungsstoffen.

Bekannt aus

Nach neuesten Erkenntnissen der Medizin & Wissenschaft entwickelt

Das Heilfasten Programm von Salufast orientiert sich an der besten Praxis moderner Fastenkliniken und berücksichtigt dabei individuelle Ziele sowie alltägliche Anforderungen. Es ist das Ergebnis jahrelanger Erfahrung aus klinischer Forschung & Praxis und wurde von den Ärzten Prof. Andreas Michalsen und Dr. Nicolas Gros entwickelt.

Welche Ziele kann ich erreichen?

Durch Fasten kann man nachhaltig und gesund abnehmen, soviel ist sicher. In Wissenschaft, Medizin oder Spitzensport geht es aber häufig um die beim Fasten aktivierte Autophagie – unserem körpereigenen Regenerations- & Reinigungprogramm. Autophagie ist so alt wie das Leben selbst. Erst 2016 gab es für die Entdeckung der Autophagie den Nobelpreis. Heute weiß man, dass Fasten die Autophagie besonders aktiviert und warum es neben der Gewichtsabnahme, auch viele weitere Gesundheitseffekte hat.

Autophagie - Nachhaltiger Aufbau über die Fastenzeit
Gewichtsabnahme - ⌀ -2,5 kg in 5 Tagen (Basis: 10.000+ Teilnehmer)
Gesünder leben - Viele Kunden berichten, dass es ihnen deutlich leichter fällt nach der Fastenwoche die Ernährung umzustellen

Customer Reviews

Based on 121 reviews
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A
Anonym
Lecker und bequem

Ich habe bisher zum Fasten immer selbst gekocht, was sehr aufwendig war. Mit der Box bin ich jetzt sehr glücklich, denn die Mahlzeiten sind lecker und das Rahmenprogramm ist sehr hilfreich.
Ich werde nur noch so fasten.

Danke für die wunderbare Bewertung! Wir freuen uns riesig, dass Du mit uns gefastet hast und es Dir gefallen hat. Bis zum nächsten Mal und liebe Grüße, Dein Salufast Team

A
Astrid Pape
Nicht so gut wie die anderen Fastenboxen

Ich habe schon mehrmals mit Salufast gefastet, muss aber sagen, dass mir die anderen Boxen besser gefallen haben. Die Gerichte waren mir oft zu süß, gerade mittags und abends.

Liebe Astrid, danke für Dein Feedback zu unserer Ayurveda Fastenbox. Da hast Du recht - wenn einem herzhaftere Gerichte besser gefallen, sind unsere Fastenbox Variation I & II empfehlenswerter. Liebe Grüße, Dein Salufast Team

G
Gertrud Barth
Salufast

Das Produkt ist gut aber sehr teuer und es kann es sich auch nicht jeder leisten.
Für mich die einzige Möglichkeit abzunehmen, das finde ich gut. Zwei Produkte waren dabei die ich nicht gut verzehren konnte.

Liebe Gertrud, danke für Dein Feedback. Wir freuen uns, dass Dir unser Konzept grundsätzlich gut gefällt und Du zufrieden bist. Liebe Grüße, Dein Salufast Team

M
Michaela Kürsten
Überzeugt !!

Ich bin kein Ayurveda Neuling, umsomehr bin ich positiv überrascht von der Kur. Ich werde sie wieder machen und jeden empfehlen. Köstlich, macht satt, abwechslungsreich. Mir ging es ab dem zweiten tag immer besser, keine Gelenkschmerzen mehr, Beweglichkeit verbessert, wach und positive Stimmung. In der Woche hab ich mir Zeit genommen, absolut bewusst Achtsam, langsam und gegessen (gelöffelt). Die app hilft und unterstützt ! ich wollte nicht abnehmen, nur "reinigen" was wunderbar geklappt hat, ich im Frühjahr wieder machen werde !!

Vielen Dank für Dein begeistertes Feedback! Es freut uns sehr, dass Dich die Kur so positiv überrascht hat und Du solch tolle Effekte – wie weniger Gelenkschmerzen, mehr Beweglichkeit und eine bessere Stimmung – erleben konntest. Es ist großartig, dass Du die Zeit genutzt hast, um achtsam zu essen, und dass die App Dir dabei geholfen hat. Wir freuen uns darauf, Dich im Frühjahr wieder begleiten zu dürfen! Liebe Grüße, Dein Salufast Team

I
Iris Steichele
Funktioniert und schmeckt 👍

Ich war begeistert und habe in 5 Tagen 3 Kilo abgenommen! Das hätte ich nie gedacht. Top

Vielen Dank für Dein tolles Feedback! Es ist großartig zu hören, dass Du so begeistert bist und in nur 5 Tagen 3 Kilo abgenommen hast – das ist ein super Ergebnis!

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Inhalte der Box

  • Der erste Fastentag

    Am ersten Fastentag startest Du mit dem nahrhaften Quinoa Crunch als Frühstück, genießt ein fruchtiges Dal zum Mittag und eine ausgleichende Yogisha Suppe als Abendessen.

  • Der zweite Fastentag

    Zum Frühstück des zweiten Fastentages gibt es den energiereichen Yacon Crunch, mittags ein sonniges Biryani und abends eine leichte Peya Reissuppe.

  • Der dritte Fastentag

    Der dritte Tag der Fastenwoche beginnt mit dem belebenden Sonnen Crunch. Als Mittagessen genießt Du einen aromatischen Dosha Reis und zum Abend eine sättigende Yogi Linsensuppe.

  • Der vierte Fastentag

    Ein neuer Apfel-Nuss Crunch ist der ideale Start in den vorletzten Fastentag. Ein ausgewogenes Sattva Curry zum Mittag und eine nährende Kitchari Bowl zum Abend runden den vierten Fastentag ab.

  • Der fünfte Fastentag

    Am letzten Fastentag findest Du zum Frühstück ein wärmendes Golden Porridge, ein klassisches Rote Linsen Dal zum Mittag und ein würziges Quinoa Curry als Abendessen in der Tagesbox.

  • Broschüre

    Entdecke unsere 40-seitige Broschüre mit spannenden Informationen zum Programm, über den Ayurveda und zu den Mahlzeiten. Freue Dich auf sechs ayurvedische Rezepte für den Entlastungs- und Aufbautag.

  • Zugang zum Programm in der App

    Unsere App begleitet Dich über die Fastentage. Entdecke spannende Artikel, Rezepte zum Nachkochen, Yoga Sessions & Meditationen, den Dosha Test und Aufgaben zur Optimierung Deiner Fasteneffekte.

Mahlzeiten aus der Fastenbox

Allergene sind fett-markiert

  • Fastentag 1

  • Quinoa Crunch

    Zutaten: Haferflocken *, Mangopulver *, Haferspeisekleie *, Sonnenblumenkerne *, Kürbiskerne *, Quinoa gepoppt *, Kokosraspeln *, Birnenfruchtpulver *, Chiasamen *, Amaranth *, Kurkuma *, Meersalz *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Fruchtiges Dal

    Zutaten: Linsen *, Cashewkerne *, Cranberries *, Karotten *,
    Mangopulver *, Apfelstücke *, Gemüsebrühe *, Kürbisflocken *,
    Meersalz *, Kurkuma *, Muskatnuss *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Yogisha Suppe

    Zutaten: Kürbisflocken *, Karotten *, Hafermilchpulver *, Kartoffelflocken
    *, Gemüsebrühe *, Meersalz *, Gewürzmischung *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Fastentag 2

  • Yacon Crunch

    Zutaten: Haferspeisekleie *, Yaconsirup *, Weizenkeimfeingranulat
    *, Paranüsse *, Haferflocken *, Weizenkeime stabilisiert *,
    Blaumohn *, Olivenöl nativ extra *, Apfelstücke *, Yaconpulver *,
    Flohsamenschalen *, Heidelbeeren *, Zimt *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Sonniges Biryani

    Zutaten: Reis *, Rohrohrzucker *, Mangopulver *, Cranberries *, Mandeln *, Korinthen *, Apfelstücke *, Ananas *, Zimt *, Meersalz *, Ingwer *, Vanillepulver *, Gewürzmischung *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Peya Reissuppe

    Zutaten: Reis *, Gemüsebrühe *, Petersilie *, Cumin *, Koriander *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Fastentag 3

  • Sonnen Crunch

    Zutaten: Haferflocken *, Birnendicksaft *, Sonnenblumenkerne*, Bitterkuvertüre 70% Kakao *, Walnusskerne *, Chiasamen *, Goldleinsaat *, natives Olivenöl extra*

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Dosha Reis

    Zutaten: Reis *, Cashewkerne *, Erdmandeln *, Cranberries *, Meersalz, Karotten *, Mango *, Apfel *, Kürbisflocken *, Gemüsebrühe *, Gewürzmischung *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Yogi Linsensuppe

    Zutaten: Rote Linsen *, Karotten *, Kräuter- und Gewürzmischung *, Zucchini *, Mangopulver *, Rohrohrzucker *, Apfelstücke *, Meersalz *, Gemüsebrühe *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Fastentag 4

  • 🌟 Neue Mahlzeit

  • Apfel-Nuss Crunch

    Zutaten: Haferflocken *, Dinkelflocken *, Hafermilchpulver *, Ananas *, Mandeln *, Kürbiskerne *, Apfelstücke *, Amaranth *, Paranüsse *, Ayurvedische Gewürzmischung *, Yaconpulver *, Sesamsaat geröstet *, Erdmandelflocken *, Guarkernmehl *, Acerolapulver *, Meersalz *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Sattva Curry

    Zutaten: Süßkartoffeln *, Kürbisflocken *, Mandeln *, Gemüsebrühe *, Cumin *, Paprika edelsüß *, Kurkuma *, Petersilie *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • 🌟 Neue Mahlzeit

  • Kitchari Bowl

    Zutaten: Rote Linsen *, Reis *, Karotten *, Zucchini *, Süßkartoffeln *, Brokkoliröschen *, Zwiebeln *, Gemüsebrühe *, Meersalz *, Kräuter- und Gewürzmischung *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Fastentag 5

  • Golden Porridge

    Zutaten: Haferflocken *, Hafermilchpulver *, Ananas *,
    Cashewkerne *, Mangopulver *, Apfelstücke *, Mandelmehl *, Gewürzmischung*, Zimt *, Guarkernmehl *, Meersalz *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Rote Linsen Dal

    Zutaten: Rote Linsen *, Karotten *, Zucchini *, Gewürzmischung *,
    Apfel *, Mango *, Meersalz *, Gemüsebrühe *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

  • Quinoa Curry

    Zutaten: Kürbisflocken *, Hafermilchpulver *, Haferflocken *, Mangopulver *, Haferspeisekleie *, Kartoffelflocken *, Sonnenblumenkerne *, Kürbiskerne *, Quinoa gepoppt *, Kokosraspeln *, Zwiebeln *, Gemüsebrühe *, Birnenfruchtpulver *, Chiasamen *, Amaranth *, Gewürzmischung (enthält Senf) *, Meersalz *

    (* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Informationen

Gewicht: 2 kg
Größe: 32 × 23 × 17 cm
Haltbarkeit: 6 Monate

Folgendes könnte Dir auch gefallen

Sichere und schnelle Bezahlung.

  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • SOFORT
  • Union Pay
  • Visa

Häufige Fragen

Was ist Salufast?

Salufast wurde von Ärzten gegründet und ist die einfache & wissenschaftlich fundierte Komplettlösung für Fasten im Alltag. 

Wer ist Prof. Andreas Michalsen?

Prof. Andreas Michalsen ist Mitgründer von Salufast und maßgeblich an der Produktentwicklung beteiligt. Er ist seit 2009 Professor für klinische Naturheilkunde der Charité Universitätsmedizin Berlin und einer der wichtigsten wissenschaftlichen Vertreter für Naturheilkunde, Ernährungs- und Fastenmedizin weltweit. Zwei seiner Bücher sind Spiegelbestseller (Heilen mit der Kraft der Natur, Ernährungsmedizin).

Zu seinen Fachgebieten gehören u. a. Fasten- und Ernährungsmedizin, Physikalische Medizin und Balneologie, Akupunktur und Mind-Body Medizin.

Was beinhaltet die Ayurveda Fastenbox?

Sie enthält alle 15 Mahlzeiten für das 5-tägige, ayurvedische Fastenprogramm sowie den Freischaltcode für die App-Begleitung.

Was erwartet mich ayurvedisches in der App?

Die Salufast App begleitet Dich wie gewohnt während der Fastenwoche und der Zeit danach. Wir haben wichtige ayurvedische Methoden, Ansichten und Lehren für Dich zusammengetragen, um Dir einen entspannten und leichten Einstieg in Ayurveda zu ermöglichen. Du wirst ayurvedische Tagesrituale zur Optimierung Deiner Fasteneffekte und Gesundheitsroutine kennenlernen. Du erhälst vertiefende Informationen in unsere ayurvedischen Mahlzeiten oder angeführte Meditations- und Yogaübungen zum Abend oder Morgen. Tauche fastend in die große Welt von Ayurveda ein.

Ist das "richtiges" Fasten?

Ja. Die aktuellen Studien und Forschungsergebnisse zeigen, dass eine größere Kalorienreduzierung nicht zu besseren Fasten-Effekten führt. Im Gegenteil, eine unnötige Kalorienreduktion führt zu vermeidbarem Proteinabbau, wobei gerade körpereigene Eiweiße mit zunehmendem Alter wichtig werden. Die Mahlzeiten enthalten eine Auswahl pflanzlicher Inhalts- & Wirkstoffe. Wir nutzen dabei auch Erkenntnisse von Ayurveda – viele Gewürze (wie Kurkuma oder Chili) enthalten sekundäre Pflanzenwirkstoffe, welche positive Effekte auf die Gesundheit generell und spezifisch im Fasten haben. Daher können die Mahlzeiten etwas würzig schmecken. Zudem sind die Mahlzeiten sehr ballaststoffreich, wodurch das Hungergefühl reduziert werden soll.

Sind die Mahlzeiten vegan?

Ja, alle Produkte bei Salufast sind vegan, frei von Konservierungs- und Zusatzstoffen, sowie Bio-zertifiziert.

Ist die Verpackung nachhaltig?

Selbstverständlich! Naturheilkunde und Nachhaltigkeit gehen Hand in Hand. Wie versenden unsere Waren in nachhaltigen Kartons aus Graspapier. Gras hat im Vergleich zum herkömmlichem Frischfaserzellstoff eine deutlich bessere Ökobilanz:

- Schnell nachwachsender Rohstoff
- Bedeutend weniger Wasser- und Energieverbrauch
- Deutlich weniger CO2-Emissionen
- Schonung der Ressource Holz
- Keine Nutzung von Flächen aus der Futterindustrie

Wie lange dauert der Versand?

Die Bestellung wird so schnell wie möglich bearbeitet und dem Versanddienstleister (in Deutschland DHL) übermittelt. In der Regel dauert der Versand 2 bis 5 Werktage. Nach Übergabe an den Versanddienstleister haben wir keinen Einfluss auf die Zustellung.

Wo werden die Produkte hergestellt?

Unsere Produkte werden in Deutschland unter strengen Qualitätsstandards hergestellt.

Für wen ist Fasten mit Salufast geeignet?

Salufast ist für alle geeignet, die natürliche und fundierte Wege zu nachhaltigem Wohlbefinden suchen. Das speziell auf den privaten Gebrauch ausgerichtete Fastenprogramm wurde von führenden Ärzten entwickelt.

Menschen mit chronischen Erkrankungen oder bei Medikamenteneinnahme sollten nicht alleine fasten und ihren behandelnden Arzt konsultieren.

Es gibt sehr wenige Gegenanzeigen (Kontraindikationen), bei denen Du nicht fasten solltest:
- Schwangerschaft oder Stillzeit
- Kinder im Wachstum
- Essstörungen (Bulimie, Anorexia)
- Schwere Depressionen

Relative Gegenanzeigen (also nur mit medizinischer Begleitung) sind:
- Menschen mit häufigen und regelmäßigen Gichtanfällen
- Regelmäßige Medikamenteneinnahme, v. a.
- Blutdrucksenkende oder harntreibende Medikamente Insulin und andere blutzuckersenkende Medikamente