Ayurveda Fastenbox für 5 Tage

Name: Ayurveda Fastenbox für 5 Tage
Availability: InStock
Rating: 4.4 (57 reviews)

€149,95

Sale Ausverkauft

inkl. MwSt. Versand wird beim Checkout berechnet

Die Ayurveda Fastenbox vereint die besten Elemente der indischen und mitteleuropäischen Naturheilkunde, um eine innovative und wohltuende Fastenkur für zu Hause zu bieten.

Während der Woche erhältst Du tägliche Aufgaben, für die Du spezielles Zubehör benötigst, wie zum Beispiel Mundziehöl, Garshan-Handschuhe, Massageöl und einen Zungenschaber. Diese Produkte findest Du vergünstigt gebündelt auf dieser Produktseite. Stelle die Box so zusammen, wie Du es brauchst.

Von Ärzten - Entwickelt von Prof. Andreas Michalsen & Dr. Gros

Alles drin - Enthält 15 Ayurveda-Mahlzeiten zum Fasten

Bio zertifiziert - Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau

Begleitung mit App - Tagesaufgaben, Yoga, Lernvideos etc.

Anzahl

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Das sagen unsere Kunden

Fasten & Ayurveda? Eine kraftvolle Kombination

Mit der Ayurveda Fastenbox vereinen wir das Wissen moderner Fastentherapien mit den tausendjährigen Erkenntnissen des Ayurvedas. Wir haben wichtige, ayurvedische Erkenntnisse in unser Programm transferiert und mit unserem diätetischen Konzept erlebbar kombiniert.

Sie enthält alle Fastenmahlzeiten und die ayurvedische Salufast App-Begleitung.

Ayurveda Einstieg - Lerne die Grundprinzipien des Ayurvedas kennen
Schnell zubereitet - Heißes Wasser drauf und loslöffeln! Auch ideal für das Büro
Warme Mahlzeiten - Genieße täglich 3 warme und leckere Mahlzeiten
Diätetisch abgestimmt - Täglich zwischen 450 kcal - 600 kcal

Die Salufast App begleitet Dich

Entdecke morgendliche Tagesvideos, Aufgaben und Artikel von Prof. Dr. Andreas Michalsen zu Deiner aktuellen Fastenperiode und der ayurvedischen Welt.

Absolviere unsere Fastenkur mit Leberwickel, Kneipp-Güssen oder Yoga, um Deinen Körper weiter zu unterstützen.

Dosha Test - Finde Dein vorherrschendes Dosha in unseren Test heraus
Tagesaufgaben - Herausforderungen zur Optimierung der Fasteneffekte
Erfolgsübersicht - Erfasse Körpermaße und verfolge Deine Entwicklung
Videos - Prof. Michalsen erklärt Dir, was mit Deinem Körper passiert
Umfangreich - Entdecke über 30+ Artikel, 30+ Videos und viele hilfreiche Funktionen

Nachhaltig verpackt
Die Verpackung unserer Mahlzeiten ist leicht voneinander trennbar und vollständig recycelbar. Die Fastenbox & Banderolen bestehen aus Altpapier gemischt mit umweltfreundlichen Agrarabfällen (Gräser, Blätter, etc.).
In Deutschland produziert
Unsere Produkte werden mit viel Liebe in Deutschland produziert, abgefüllt und versendet. Wir achten bei Produktion und Versand auf einen hohen ökologischen Standard.
Bio zertifiziert & vegan
Sämtliche Zutaten unserer Mahlzeiten sind biologischen Anbaus, vegan, und völlig frei von Zusatz- und Konservierungsstoffen.

Bekannt aus

Nach neuesten Erkenntnissen der Medizin & Wissenschaft entwickelt

Das Heilfasten Programm von Salufast orientiert sich an der besten Praxis moderner Fastenkliniken und berücksichtigt dabei individuelle Ziele sowie alltägliche Anforderungen. Es ist das Ergebnis jahrelanger Erfahrung aus klinischer Forschung & Praxis und wurde von den Ärzten Prof. Andreas Michalsen und Dr. Nicolas Gros entwickelt.

Welche Ziele kann ich erreichen?

Durch Fasten kann man nachhaltig und gesund abnehmen, soviel ist sicher. In Wissenschaft, Medizin oder Spitzensport geht es aber häufig um die beim Fasten aktivierte Autophagie – unserem körpereigenen Regenerations- & Reinigungprogramm. Autophagie ist so alt wie das Leben selbst. Erst 2016 gab es für die Entdeckung der Autophagie den Nobelpreis. Heute weiß man, dass Fasten die Autophagie besonders aktiviert und warum es neben der Gewichtsabnahme, auch viele weitere Gesundheitseffekte hat.

Autophagie - Nachhaltiger Aufbau über die Fastenzeit
Gewichtsabnahme - ⌀ -2,5 kg in 5 Tagen (Basis: 10.000+ Teilnehmer)
Gesünder leben - Viele Kunden berichten, dass es ihnen deutlich leichter fällt nach der Fastenwoche die Ernährung umzustellen

Fasten at its best

Sehr leicht im Alltag umsetzbar, leckere Mahlzeiten, kein Hungergefühl, maximaler Effekt! Ich faste jetzt regelmäßig mit Salufast!!

Dankeschön Amaryllis für Deine tolle Bewertung. Schön, dass wir so umfassend mit unserem Produkt überzeugen konnten. Gern unterstützen wir Dich regelmäßig, um Fasten problemlos in Deinen Alltag integrieren zu können! Dein Salufast-Team

Ganz nach meinem Geschmack!

Ich habe diesmal die Ayurveda Fastenbox probiert und bin sehr glücklich damit!
Die Mahlzeiten sind lecker und die Aufgaben passen auch besser zu mir. So habe ich Yoga wieder in meinen Tagesablauf integriert und auch über die ayurvedische Küche habe ich viel lernen können und mein Gewürzregal erweitert.
Ich fühle mich gut und werde weiterhin regelmäßig eine Ayurveda-Fastenwoche einlegen!
Vielen Dank an das ganze Salufast-Team für diese Produkte und vorallem die hilfreichen Informationen! Ich könnt euch knutschen!

Hallo Sandy, das klingt ja super. :) Es freut uns riesig, dass Du so zufrieden bist und eine schöne Fastenzeit mit der Ayurveda Box hattest. Auch natürlich, dass Du etwas für Dich mit in die Zeit danach genommen hast. :) Ganz liebe Grüße und mach weiter so, Dein Salufast Team

Sehr zufrieden

Die Box ist wie ein kleines Geschenk, das man nach und nach öffnen kann. Ich war erst skeptisch, ob mir die „Tütengerichte“ schmecken, aber ich bin positiv überrascht. Die „Begleitung“ durch die App nehme ich auch als positiv wahr.

Herzlichen Dank, Jutta, für die tolle Bewertung und das gedankliche Bild einer Geschenk-Box zum nach und nach öffnen.. (Vielleicht sollten wir im Advendt mal über eine 24-Tages-box nachdenken) Schön, dass wir auch Dich als 'Tütensuppen-Skeptikerin' überzeugen konnten mit unserem Angebot. Dein Salufast-Team

Überzeugt

Ich habe mir die Ayurveda Fastenbox gekauft und bin sehr zufrieden damit. Es war eine sehr gute Kur und super schmackhaft dazu.
Cool hätte ich es gefunden, wenn die Kur noch länger gehen würde.
Die dazugehörige App ist ein schöner Begleiter und ich danke für die Tipps.
Es besteht auf jeden Fall Wiederholungsbedarf.
Dankeschön! 🙏🏼

Vielen Dank Sylka für die tolle Bewertung. Schön, dass wir Dich durch die Fastenwoche begkeiten konnten und Dir auch unsere Tipps gefallen haben. Wir freuen uns auf ein nächstes mal Dein Salufast-Team :-)

Super Begleitung durch die Fastentage

Sehr schmackhafte Gerichte, gute Anleitung, viele imteressante Infos
Zu den Yogasessions habe ich einen Vorschlag: nicht jede/jeder, der Ayurveda ausprobiert, ist auch Yogaexperte. Die Übungen waren mir zu schnell und zu viel.
Vielleicht könnte man für Anfänger bzw Ältere wie mich einfachere Asanas anbieten?

Vielen Dank, Hilde, für die tolle Bewertung. Schön, dass wir Dich mit unserem Programm gut durch die Fastenwoche begleiten konnten. Danke auch für die Anregung, beim Yoga gestaffelte Schwierigkeitsstufen anzubieten. Das gebe ich gern an unsere Produktentwicklung weiter. Wichtig ist, auf das eigene Bauchgefühl zu hören und sich nicht zu überfordern. :-) Dein Salufast-Team

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Inhalte der Box

Der erste Fastentag
Am ersten Fastentag startest Du mit dem leckeren Quinoa Crunch als Frühstück, genießt ein sonniges Biryani zum Mittag und eine ausgleichende Yogisha Suppe als Abendessen.
Der zweite Fastentag
Zum Frühstück des zweiten Fastentages gibt es ein nährendes Golden Porridge, mittags ein typisches Rote Linsen Dal und abends eine leichte Reissuppe namens “Peya”.
Der dritte Fastentag
Der dritte Tag der Ayurveda Fastenwoche beginnt mit zwei warmen Tassen Golden Milk zum Frühstück. Als Mittagessen genießt Du einen sinnlichen Dosha Reis und zum Abend eine erdende Yogi Linsensuppe.
Der vierte Fastentag
Der “Sonnen Crunch” ist der ideale Start in den vorletzten Fastentag. Ein fruchtiges Dal zum Mittag und ein Moon Milchreis zum Abend runden den vierten Tag der Ayurveda Fastenwoche ab.
Der fünfte Fastentag
Am letzten Ayurveda Fastentag findest Du zum Frühstück den Yacon Crunch, ein Sattva Curry zum Mittag und ein Quinoa Curry als Abendessen in der Tagesbox.
Broschüre
Entdecke unsere 36-seitige Broschüre mit spannenden Informationen zum Programm, über den Ayurveda und zu den Mahlzeiten. Freue Dich auf sechs ayurvedische Rezepte für den Entlastungs- und Aufbautag.
Zugang zum Programm in der App
Unsere App begleitet Dich über die Fastentage. Entdecke spannende Artikel, Rezepte zum Nachkochen, Yoga Sessions & Meditationen, den Dosha Test und Aufgaben zur Optimierung Deiner Fasteneffekte.

Mahlzeiten aus der Fastenbox

Allergene sind fett-markiert

Fastentag 1
Quinoa Crunch
Zutaten: Haferflocken *, Mangopulver *, Haferspeisekleie *, Sonnenblumenkerne *, Kürbiskerne *, Quinoa gepoppt *, Kokosraspeln *, Birnenfruchtpulver *, Chiasamen *, Amaranth *, Curcuma *, Meersalz
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Sonniges Biryani
Zutaten: Reis *, Rohrohrzucker *, Mangopulver *, Cranberries *, Mandeln *, Korinthen *, Apfelstücke *, Ananas *, Zimt *, Meersalz, Ingwer *, Vanillepulver *, Gewürzmischung *
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Yogisha Suppe
Zutaten: Kürbisflocken *, Karotten *, Kokosnussmilchpulver *, Kartoffelflocken *, Meersalz, Gewürze * = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Fastentag 2
Golden Porridge
Zutaten: Haferflocken *, Kokosnussmilchpulver *, Ananas *, Cashewkerne *, Apfel *, Mango *, Kurkuma *, Zimt *, Meersalz, Gewürzmischung
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Rote Linsen Dal
Zutaten: Rote Linsen *, Karotten *, Zucchini *, Gewürzmischung *, Apfel *, Mango *, Meersalz, Gemüsebrühe *
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Peya Reissuppe
Zutaten: Reis *, Gemüsebrühe *, Petersilie *, Cumin *, Koriander *
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Fastentag 3
Golden Milk
Zutaten: Kokosnussmilchpulver *, Kurkuma *, Zimt *, Meersalz, Muskatnuss *, Ingwer *, Pfeffer schwarz *, Kardamom *, Guarkernmehl *
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Dosha Reis
Zutaten: Reis *, Cashewkerne *, Erdmandeln *, Cranberries *, Meersalz, Karotten *, Mango *, Apfel *, Kürbisflocken *, Gemüsebrühe *, Gewürzmischung *
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Yogi Linsensuppe
Zutaten: Rote Linsen *, Karotten *, Kräuter- und Gewürzmischung *, Zucchini *, Mangopulver *, Rohrohrzucker *, Apfelstücke *, Meersalz, Gemüsebrühe *
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Fastentag 4
Sonnen Crunch
Zutaten: Haferflocken *, Birnendicksaft *, Sonnenblumenkerne *, Schokolade * (>70% Kakaoanteil), Walnusskerne *, Chiasamen *, Leinsamen *, natives Olivenöl extra *
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Fruchtiges Dal
Zutaten: Rote Linsen *, Cashewkerne *, Cranberries *, Karotten *, Mangopulver *, Apfelstücke *, Gemüsebrühe *, Kürbisflocken *, Meersalz, Kurkuma *, Muskatnuss *
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Moon Milchreis
Zutaten: Reis *, Dattelsüße *, Kokosnussmilchpulver *, Chiasamen *, Kakaopulver *, Kakaonibs *, Kurkuma *, Haselnüsse *, Vanillepulver *, Meersalz, Gewürzmischung *, Guarkernmehl *
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Fastentag 5
Yacon Crunch
Zutaten: Haferspeisekleie *, Yaconsirup *, Weizenkeimfeingranulat *, Paranüsse *, Haferflocken *, Weizenkeime stabilisiert *, Blaumohn *, Olivenöl nativ extra *, Apfelstücke *, Yaconpulver *, Flohsamenschalen *, Heidelbeeren *, Zimt *
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Sattva Curry
Zutaten: Süßkartoffeln *, Kürbisflocken *, Mandeln *, Gemüsebrühe *, Cumin *, Paprika edelsüß *, Curcuma *, Petersilie *
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)
Quinoa Curry
Zutaten: Kürbisflocken *, Haferflocken *, Mangopulver *, Haferspeisekleie*, Kokosnussmilchpulver *, Kartoffelflocken *, Sonnenblumenkerne *, Kürbiskerne *, Quinoa gepoppt *, Kokosraspeln *, Zwiebeln *, Gemüsebrühe *, Birnenfruchtpulver*, Chiasamen *, Amaranth *, Meersalz, Curcuma *, Chili crushed *, Pfeffer weiß *, Ingwer *
(* = aus kontrolliert biologischem Anbau / DE-ÖKO-013)

Informationen

Gewicht: 2 kg
Größe: 32 × 23 × 17 cm
Haltbarkeit: 6 Monate

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Sichere und schnelle Bezahlung.

Häufige Fragen

Was ist Salufast?

Salufast wurde von Ärzten gegründet und ist die einfache & wissenschaftlich fundierte Komplettlösung für Fasten im Alltag.

Wer ist Prof. Andreas Michalsen?

Prof. Andreas Michalsen ist Mitgründer von Salufast und maßgeblich an der Produktentwicklung beteiligt. Er ist seit 2009 Professor für klinische Naturheilkunde der Charité Universitätsmedizin Berlin und einer der wichtigsten wissenschaftlichen Vertreter für Naturheilkunde, Ernährungs- und Fastenmedizin weltweit. Zwei seiner Bücher sind Spiegelbestseller (Heilen mit der Kraft der Natur, Ernährungsmedizin).

Zu seinen Fachgebieten gehören u. a. Fasten- und Ernährungsmedizin, Physikalische Medizin und Balneologie, Akupunktur und Mind-Body Medizin.

Was beinhaltet die Ayurveda Fastenbox?

Sie enthält alle 15 Mahlzeiten für das 5-tägige, ayurvedische Fastenprogramm sowie den Freischaltcode für die App-Begleitung.

Was erwartet mich ayurvedisches in der App?

Die Salufast App begleitet Dich wie gewohnt während der Fastenwoche und der Zeit danach. Wir haben wichtige ayurvedische Methoden, Ansichten und Lehren für Dich zusammengetragen, um Dir einen entspannten und leichten Einstieg in Ayurveda zu ermöglichen. Du wirst ayurvedische Tagesrituale zur Optimierung Deiner Fasteneffekte und Gesundheitsroutine kennenlernen. Du erhälst vertiefende Informationen in unsere ayurvedischen Mahlzeiten oder angeführte Meditations- und Yogaübungen zum Abend oder Morgen. Tauche fastend in die große Welt von Ayurveda ein.

Ist das "richtiges" Fasten?

Ja. Die aktuellen Studien und Forschungsergebnisse zeigen, dass eine größere Kalorienreduzierung nicht zu besseren Fasten-Effekten führt. Im Gegenteil, eine unnötige Kalorienreduktion führt zu vermeidbarem Proteinabbau, wobei gerade körpereigene Eiweiße mit zunehmendem Alter wichtig werden. Die Mahlzeiten enthalten eine Auswahl pflanzlicher Inhalts- & Wirkstoffe. Wir nutzen dabei auch Erkenntnisse von Ayurveda – viele Gewürze (wie Kurkuma oder Chili) enthalten sekundäre Pflanzenwirkstoffe, welche positive Effekte auf die Gesundheit generell und spezifisch im Fasten haben. Daher können die Mahlzeiten etwas würzig schmecken. Zudem sind die Mahlzeiten sehr ballaststoffreich, wodurch das Hungergefühl reduziert werden soll.

Sind die Mahlzeiten vegan?

Ja, alle Produkte bei Salufast sind vegan, frei von Konservierungs- und Zusatzstoffen, sowie Bio-zertifiziert.

Ist die Verpackung nachhaltig?

Selbstverständlich! Naturheilkunde und Nachhaltigkeit gehen Hand in Hand. Wie versenden unsere Waren in nachhaltigen Kartons aus Graspapier. Gras hat im Vergleich zum herkömmlichem Frischfaserzellstoff eine deutlich bessere Ökobilanz:

- Schnell nachwachsender Rohstoff
- Bedeutend weniger Wasser- und Energieverbrauch
- Deutlich weniger CO2-Emissionen
- Schonung der Ressource Holz
- Keine Nutzung von Flächen aus der Futterindustrie

Wie lange dauert der Versand?

Die Bestellung wird so schnell wie möglich bearbeitet und dem Versanddienstleister (in Deutschland DHL) übermittelt. In der Regel dauert der Versand 2 bis 5 Werktage. Nach Übergabe an den Versanddienstleister haben wir keinen Einfluss auf die Zustellung.

Wo werden die Produkte hergestellt?

Unsere Produkte werden in Deutschland unter strengen Qualitätsstandards hergestellt.

Für wen ist Fasten mit Salufast geeignet?

Salufast ist für alle geeignet, die natürliche und fundierte Wege zu nachhaltigem Wohlbefinden suchen. Das speziell auf den privaten Gebrauch ausgerichtete Fastenprogramm wurde von führenden Ärzten entwickelt.

Menschen mit chronischen Erkrankungen oder bei Medikamenteneinnahme sollten nicht alleine fasten und ihren behandelnden Arzt konsultieren.

Es gibt sehr wenige Gegenanzeigen (Kontraindikationen), bei denen Du nicht fasten solltest:
- Schwangerschaft oder Stillzeit
- Kinder im Wachstum
- Essstörungen (Bulimie, Anorexia)
- Schwere Depressionen

Relative Gegenanzeigen (also nur mit medizinischer Begleitung) sind:
- Menschen mit häufigen und regelmäßigen Gichtanfällen
- Regelmäßige Medikamenteneinnahme, v. a.
- Blutdrucksenkende oder harntreibende Medikamente Insulin und andere blutzuckersenkende Medikamente

Ayurveda Fastenbox für 5 Tage