6 Gründe im Herbst zu fasten

In nur 5-Tagen fit für den Herbst

Mit unserer 5-Tage Fastenbox, hast Du alles, was du für ein erfolgreiches und zielführendes Heilfasten benötigst.

Nutze das Fasten im Herbst, um Deinen Körper zu revitalisieren und ihn auf die kalte Jahreszeit perfekt vorzubereiten.

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Bekannt aus

Das erwartet Dich in unserem Fastenprogramm

  • 15 diätisch abgestimmte, vegane bio Mahlzeiten ohne Zusatz- und Konservierungsstoffe

  • App Zugang für täglich motivierende Videos, anregende Aufgaben & Tracking Deines Erfolgs

  • 36-Seitiges Begleitheft zum dokumentieren deiner Erfahrungen und mit allem wissenswerten

  • Innovatives von Ärzten entwickeltes Programm - Prof. Dr. Andreas Michalsen & Dr. Gros

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6 Gründe warum der Herbst sich ideal zum Heilfasten eignet

1. Mildes Sportwetter

Das mildere Herbstwetter ermöglicht oft angenehmere Outdoor-Aktivitäten wie Wandern und Radfahren. Das Fasten kann Dir die Energie und Ausdauer geben, diese Aktivitäten voll auszukosten.

2. Stimmungsaufhellung trotz kürzerer Tage

Einige Menschen leiden während der Herbstmonate unter saisonal bedingter depressiver Verstimmung (Herbst- oder Winterdepression). Das Fasten kann dazu beitragen, die Stimmung zu heben, indem es die Freisetzung von Endorphinen fördert.

Das sagen unsere Kunden

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3. Erhaltung des Energielevels

Der Herbst kann manchmal mit Energiemangel einhergehen, wenn die Tage kürzer werden und das Tageslicht abnimmt. Das Fasten kann dazu beitragen, Dein Energieniveau zu stabilisieren und Müdigkeit besser zu begegnen.

4. Körper entlasten

Mit den Herbsttagen wird die Ernährung wieder üppiger, fettiger und salziger. Dies kann den Körper belasten und schwächen. Demgegenüber kann das Fasten entlasten und eine ausgewogenen Lebensweise spürbar unterstützen.

5. Vorbereitung auf die Feiertage

Der Herbst markiert den Beginn der Feiertagssaison, die oft von vielen verführerischen Naschereien begleitet wird. Durch das Fasten im Herbst kannst Du Dich auf diese Zeit vorbereiten, indem Du Deinen Appetit und Stoffwechsel regulierst. Dies hilft die ungewollte Gewichtszunahme während der Feiertage zu begrenzen.

6. Erhaltung der Hautgesundheit

Das Fasten kann sich positiv auf die Haut auswirken, indem belastendende Stoffwechselprodukte vermieden werden und beschädigte Zellbestandteile regeneriert werden. Dies kann besonders wichtig sein, da die Haut im Herbst weniger Vitamin D bekommt und vermehrt der trockenen Heizungsluft ausgesetzt ist.

Mit dem Fasten als unterstützende Methode kannst du die Vorteile dieser Jahreszeit voll ausschöpfen und mit neuer Energie und Vitalität den Herbst erleben.

Unsere Fastenboxen beinhalten alles was du währen deiner 5-Tage Fastenwoche benötigst.

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Erlebe selbst die Veränderung

Du möchtest wieder zu Dir selbst finden?

  • Fehlende Motivation: Du hast du schon oft darüber nachgedacht, das Fasten auszuprobieren, aber irgendwie fehlt Dir die nötige Motivation dazu?
  • Lebensstil positiv verändern: Du fühlst dich unzufrieden mit deinem aktuellen Lebensstil und möchtest eine Veränderung herbeiführen?
  • Neue Energie: Du bist du es leid, Dich ständig müde und energielos zu fühlen?
  • Stress loswerden: Du fühlst du Dich oft gestresst und suchst nach einer Methode, um deinen Körper und Geist zu entlasten?
  • Fehlende Zeit: Dir fehlt die Zeit um gesunde und diätische Mahlzeiten in Deinen Alltag zu integrieren?
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Begleitung per App

Unsere App begleitet Dich während Deiner Fastenwoche und liefert Dir täglich neue Videos, anregenden Aufgaben zur Optimierung Deiner Fasteneffekte und die Möglichkeit Deinen Fastenerfolg zu dokumentieren und Deine individuellen Erfolge einzusehen.

Zudem hast Du die Möglichkeit auch nach Deiner Fastenwoche die App als Begleiter und zum Tracking Deines Intervallfastens zu nutzen, sowie die Funktion des Wassertrackings zu verwenden, um zu sehen, ob du täglich genügen Flüssigkeit zu Dir nimmst. Außerdem hast Du Zugriff auf viele spannende Artikel rund um das Thema Fasten und Deine Gesundheit.

Was uns antreibt

Unser Ziel ist es, jedem Menschen die zahlreichen präventiven und therapeutischen Effekte des Fastens zugänglich zu machen.

Heilfasten ist eine evidenzbasierte (wissenschaftlich untersuchte und belegte) Prävention und Therapie zugleich. Die häufigsten Folgeerkrankungen falscher Ernährungs- & Lebensweisen sind Diabetes, Bluthochdruck und Adipositas. Das muss nicht sein.

Trotz eindeutiger Datenlage werden die vielseitigen und nachhaltigen Effekte des Fastens leider kaum genutzt.

Für Patienten und Ärzte ist Heilfasten meist zu teuer & aufwendig– das wollen wir ändern!