Die Natur-Docs – Meine besten Heilmittel für Gelenke, Arthrose, Rheuma und Schmerzen
Die Natur-Docs – Meine besten Heilmittel für Gelenke, Arthrose, Rheuma und Schmerzen
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Prof. Dr. Andreas Michalsen erklärt verständlich, wie Naturheilkunde und Lebensstil bei Gelenkbeschwerden unterstützen können – mit praxisnahen Übungen und Anregungen für Deinen Alltag.
Immer mehr Menschen sind von Gelenkbeschwerden betroffen. Prof. Dr. Andreas Michalsen gibt einen fundierten Überblick, wie Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und ausgewählte naturheilkundliche Verfahren im Umgang mit Arthrose, Rheuma und Schmerzen unterstützen können. Du findest leicht umsetzbare Ideen – von Heilfasten-Impulsen, Gelenkübungen, Wärme/Kälte-Anwendungen, Kneipp-Elementen, Heilpflanzen bis hin zu Verfahren wie Akupunktur, Schröpfen oder Ayurveda – inklusive Hinweise, worauf man in der Praxis achten sollte.
Das erwartet Dich
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Verständliche Einordnung von schulmedizinischen und naturheilkundlichen Ansätzen
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Alltagsnahe Routinen: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Selbstfürsorge
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Übersicht über häufig genutzte naturheilkundliche Verfahren – mit praktischen Hinweisen
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Motivation, eigene Gewohnheiten gelenkfreundlich anzupassen
Für wen geeignet?
Für Dich, wenn Du Dich orientieren, besser verstehen und alltagstaugliche Optionen für den Umgang mit Gelenkbeschwerden kennenlernen möchtest.
Hinweis
Das Buch bietet keine Heilversprechen und ersetzt keine individuelle medizinische Diagnose oder Therapie.
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