#6 Livestream: Dein Gesundheits-Update - mit Prof. Dr. Michalsen und Dr. Gros
Im Livestream "Dein Gesundheits-Update" vom 6. Oktober 2023 mit Prof. Andreas Michalsen und Dr. Gros wurden verschiedene wichtige Gesundheitsthemen diskutiert.
Hier sind die wichtigsten Aussagen und Fragen, die in dem Video behandelt wurden:
Studie: Die Verbindung von Wirt und Bakterien im Darm beeinflusst das Energiegleichgewicht im Körper
Eine Studie zeigte, dass die Wechselwirkung zwischen dem Mikrobiom im Darm und dem menschlichen Wirt den Energiehaushalt beeinflusst.
Ballaststoffe in der Ernährung können über 100 Kilokalorien pro Tag im Darm binden und das Risiko von Übergewicht reduzieren.
Wie wirkt sich das Fastenprogramm auf die Schilddrüsen-Autoantikörper aus?
Das Fastenprogramm kann bei Autoimmunerkrankungen, wie Schilddrüsenerkrankungen, lindernd wirken.
Die Schilddrüsen-Autoantikörper können durch das Fasten beeinflusst werden, aber individuelle Unterschiede müssen berücksichtigt werden.
Fasten bei Ovarialkarzinom/Eierstockkrebs
Beim Fasten nach einer Krebserkrankung sollte die Gewichtssituation und die körperliche Verfassung des Einzelnen berücksichtigt werden.
Welchen Einfluss hat Fasten auf die Hormone?
Das Fasten kann die Hormone beeinflussen, insbesondere in Bezug auf das Sättigungsgefühl und die Regulation des Stoffwechsels.
Wann sollte man Glaubersalz einnehmen?
Glaubersalz kann vor dem Fasten eingenommen werden, vorzugsweise am Morgen oder späten Nachmittag/frühen Abend. Jedoch ist Glaubersalz kein Muss bei einem Fastenprogramm.
Studie: Kauen erhöht die nach dem Essen hervorgerufene Wärmebildung im Bauch
Eine Studie zeigt, dass längeres und intensiveres Kauen die Wärmebildung im Bauch nach dem Essen erhöht.
Wird Spermidin durch Hitze zerstört?
Spermidin, ein Polyamin in Weizenkeimmehl, ist hitzeempfindlich, aber in normaler Ernährung wird es durch Erhitzen nicht wesentlich zerstört.
Unterbricht eine kleine Mahlzeit die Autophagie beim Intervallfasten und wie verhält es sich im Fastenprogramm?
Eine kleine Mahlzeit kann die Autophagie im Intervallfasten vorübergehend unterbrechen, aber nach einer gewissen Zeit setzt sie sich fort.
Die Auswirkungen auf die Autophagie variieren zwischen Intervallfasten und mehrtägigem Fasten.
Wirkt sich Intervallfasten bei Frauen auf Sexualhormone aus?
Intervallfasten kann Auswirkungen auf die Sexualhormone haben, aber es ist wichtig, dass das Fasten zum eigenen Biorhythmus passt.
Wie kommt es zum Säurebound beim Absetzen von PPI (Protonenpumpenhemmer) und wie kann man dem entgegenwirken?
Der "Säurebound" kann auftreten, wenn Protonenpumpeninhibitoren abgesetzt werden. Naturkundliche Methoden wie Heilerde und Leinsamen können helfen.
Wird das Fasten durch Milch im Kaffee unterbrochen?
Die Zugabe von Milch und Zucker zum Kaffee unterbricht das Fasten, daher wird schwarzer Kaffee oder pflanzliche Milch mit wenig Zucker empfohlen.
PPI Rebound: Kann Fasten den Rebound unterstützen? Wie verhält sich Gastrin beim Fasten?
Das Fasten kann bei PPI-Rebound nach dem Absetzen von Protonenpumpeninhibitoren helfen, aber keine Garantien werden gegeben.
Im Video werden verschiedene Gesundheitsthemen und Fragen ausführlich behandelt. Diese Themen reichen von der Wirkung des Mikrobioms im Darm auf das Energiegleichgewicht bis hin zu den Auswirkungen des Fastens auf Hormone, Schilddrüsen-Autoantikörper und mehr.
Der Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung von Ballaststoffen, der individuellen Anpassung des Fastenprogramms und der Verwendung von naturkundlichen Methoden zur Linderung von Beschwerden.
Der Livestream bietet eine Fülle von Informationen für alle, die an ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden interessiert sind.
