Rezept - Frühstück Aufbautag (368 Kcal)
Haferflocken- Bananen-Pfannkuchen
Zutaten:
1 Banane1/2 Tasse Haferflocken
1/2 Tasse Hafermilch
1 EL Ahornsirup
1/4 TL Backpulver*
*Als Alternative zum Backpulver mische 1 TL Zitronensaft mit 1/2 TL Natron. Diese Mischung kann an Stelle von Backpulver verwendet werden.
1 Portion I 15 Min I 368 kcal
Eine leckere und gesunde Alternative zu herkömmlichen Pfannkuchen - vegane Haferflocken-Banana-Pfannkuchen. Sie werden aus Haferflocken, Banane, Hafermilch, Ahornsirup und Backpulver zubereitet und sind schnell und einfach zu machen. Diese Pfannkuchen sind eine sättigende und nahrhafte Option für ein gesundes Frühstück.
Zubereitung:
Schritt 1: 1/2 Banane in eine Schüssel geben und zerdrücken.
Schritt2: Haferflocken, Hafermilch, Ahornsirup und Backpulver* hinzufügen und gut vermischen.
Schritt 3: In einer Pfanne das Öl erhitzen und den Teig portionsweise zu Pfannkuchen ausbacken.
Schritt 4: Restliche Banane in Scheiben schneiden und damit die Pfannkuchen füllen. Guten Appetit!
