Neue Erkenntnisse zum Fasten: Was Labortests über die Wirkung unserer Fastenboxen verraten

Bei Salufast wollen wir die Wirksamkeit unserer Fastenprodukte nicht nur behaupten, sondern auch belegen. Deshalb haben wir in Zusammenarbeit mit unserem Partnerlabor GANZIMMUN Diagnostics GmbH eine aufschlussreiche Anwendungsbeobachtung zum Thema Fasten durchgeführt. An dieser Mini-Studie nahmen 30 Interessierte aus dem Netzwerk von GANZIMMUN teil, darunter Mitarbeitende und Patienten/Kunden von GANZIMMUN-Partnern wie Heilpraktikern. Untersucht wurden verschiedene Gesundheitsmarker vor und nach einer 5-tägigen Fastenperiode mit unseren Salufast Fastenboxen.

GANZIMMUN analysierte die Gesundheitsmarker vor dem Fasten, direkt danach und noch einmal einige Zeit später. Es ist uns wichtig zu betonen, dass es sich hierbei nicht um eine klassische medizinische Studie eines wissenschaftlichen Instituts mit umfassendem Forschungsprozess handelt, sondern um eine praxisnahe Beobachtung unter realen Bedingungen. Die Durchführung durch GANZIMMUN, ein angesehenes und akkreditiertes Labor, das als Pionier in der ganzheitlichen und präventiven Medizin gilt, garantiert jedoch eine hohe Zuverlässigkeit der Ergebnisse.

Hauptbeobachtungen:

Entzündungsmarker:

Die Anwendungsbeobachtung zeigte eine bemerkenswerte Veränderung des C-reaktiven Proteins (CRP), einem wichtigen Entzündungsmarker im Blut. Bei Teilnehmern mit anfänglich erhöhten Werten sank der CRP-Spiegel nach dem Fasten um durchschnittlich 40,2 %. Allerdings stieg er bei der Nachuntersuchung wieder an und lag dann nur noch 5,6 % unter dem Ausgangswert. Diese Beobachtung deutet darauf hin, dass Fasten möglicherweise entzündungshemmende Effekte haben könnte, was potenziell weitreichende gesundheitliche Vorteile mit sich bringen könnte.

Cholesterinwerte:

Die Beobachtungen zeigten eine uneinheitliche Entwicklung der Cholesterinwerte:

• Das Gesamtcholesterin sank um durchschnittlich 13,9 % nach dem Fasten, stieg bei der Nachuntersuchung aber wieder leicht an und lag dann immer noch 5,4 % unter dem Ausgangswert.
• Das „schlechte“ LDL-Cholesterin verringerte sich um 15,1 % und blieb auch bei der Nachuntersuchung um 8,6 % niedriger als zu Beginn.
• Das „gute“ HDL-Cholesterin veränderte sich uneinheitlich. Nach dem Fasten stieg es leicht an, was auf eine möglicherweise positive Verschiebung im Cholesterinprofil hindeutet. Bei der Nachuntersuchung sank es bei einigen Teilnehmern wieder.

Für eine umfassende Analyse des persönlichen Cholesterinprofils und anderer kardiovaskulärer Risikofaktoren bietet Salufast den Herz-Risiko Bluttest von medivere an. Dieser Test liefert detaillierte Informationen über die Blutfettwerte und kann helfen, das individuelle Herzgesundheitsrisiko einzuschätzen.

Leberfunktion:

Ein weiterer interessanter Effekt zeigte sich bei der Leberfunktion. Der Gamma-GT-Wert, ein Indikator für Leberstress, sank um beachtliche 26,4 % nach dem Fasten und blieb bei der Nachuntersuchung um 24,8 % niedriger. Dies könnte auf eine mögliche Entlastung der Leber durch das Fasten hindeuten.

Nierenfunktion:

Die Anwendungsbeobachtung lieferte Hinweise auf eine leichte Verbesserung der Nierenfunktion. Der Cystatin C-Spiegel, ein Marker für die Nierenfunktion, sank um durchschnittlich 6,9 %. Gleichzeitig stieg die glomeruläre Filtrationsrate leicht an.

Darmgesundheit:

Die Analyse des Darmmikrobioms zeigte interessante, aber uneinheitliche Veränderungen:

• Die bakterielle Vielfalt (Diversität) blieb bei den meisten Teilnehmern stabil, bei einigen verbesserte sie sich leicht.
• Bei einigen Teilnehmern gab es Hinweise auf eine verbesserte Darmbarrierefunktion, bei anderen verschlechterte sie sich.

Für eine tiefere Einsicht in die persönliche Darmgesundheit bietet Salufast den Darm-Mikrobiom Basis Test von medivere an. Dieser Test kann wertvolle Einblicke in die Zusammensetzung des individuellen Darmmikrobioms liefern und mögliche Dysbalancen aufdecken.

Ergänzende Tests für ein ganzheitliches Gesundheitsbild

Neben den in der Anwendungsbeobachtung untersuchten Parametern gibt es weitere wichtige Gesundheitsmarker, die für ein umfassendes Verständnis deines Gesundheitszustands relevant sein können. Besonders im Kontext des Fastens und einer bewussten Ernährung empfehlen wir, auch folgende Aspekte zu berücksichtigen. Diese zusätzlichen Tests können wertvolle Ergänzungen zu unserer Fastenbegleitung sein und dir helfen, deine Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und zu optimieren.

Hierfür bieten wir vier verschiedene Tests von Medivere an:

Omega-3-Index:

Der Omega-3-Index ist ein wichtiger Marker für die Herzgesundheit und kann Aufschluss über deine Versorgung mit essenziellen Fettsäuren geben. Obwohl dieser Parameter in der aktuellen Beobachtung nicht direkt gemessen wurde, bieten wir den Omega-3-Index + DHA & EPA Bluttest an. Dieser Test kann dir helfen, deinen persönlichen Omega-3-Status zu bestimmen und gegebenenfalls deine Ernährung anzupassen, was besonders nach einer Fastenperiode von Bedeutung sein kann.

Vitamin B12-Status:

Vitamin B12 spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel und ist besonders für Menschen, die regelmäßig fasten oder sich pflanzlich ernähren, ein wichtiger Nährstoff. Zur Überprüfung deines Vitamin B12-Status bieten wir den Vitamin B12 Urintest an. Dieser Test kann einen möglichen Mangel frühzeitig erkennen und somit helfen, deine Ernährung nach dem Fasten optimal zu gestalten.

Fazit und Ausblick:

Unsere Salufast Anwendungsbeobachtung liefert erste Einblicke in die möglichen gesundheitlichen Effekte des Fastens. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass kontrolliertes Fasten positive Auswirkungen auf Entzündungsmarker, Cholesterinwerte, Leber- und Nierenfunktion haben könnte. Die Beobachtungen bestärken uns in der Überzeugung, dass kontrolliertes Fasten ein vielversprechender Ansatz zur Gesundheitsförderung sein kann.

Allerdings ist es wichtig zu betonen, dass diese Ergebnisse auf einer begrenzten Anwendungsbeobachtung mit nur 30 Teilnehmern basieren und nicht die Aussagekraft einer umfassenden klinischen Studie haben. Individuelle Reaktionen können stark variieren, und weitere, umfangreichere Studien sind nötig, um die beobachteten Effekte zu bestätigen und besser zu verstehen.

Fasten mit Salufast richtet sich an gesunde Menschen ohne Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme. Solltest du dennoch fasten wollen, empfehlen wir dir dringend, vor Beginn einer Fastenperiode einen Arzt zu konsultieren. Fasten ist nicht für jeden geeignet und sollte stets unter fachkundiger Anleitung durchgeführt werden.

Für alle, die das Fasten ausprobieren möchten, bieten wir verschiedene Fastenboxen an, darunter unsere klassische 5-Tage Fastenbox, die Variation II und eine spezielle Ayurveda Fastenbox. Diese Boxen enthalten sorgfältig zusammengestellte Fastenmahlzeiten und Anleitungen für eine sichere und effektive Fastenzeit.

Abschließend sind wir überzeugt, dass diese Anwendungsbeobachtung das Potenzial des Fastens als ergänzende Maßnahme zu einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einem gesunden Lebensstil unterstreicht. Wir bei Salufast werden weiterhin an der Optimierung unserer Produkte arbeiten und freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten.